《积极心理学（第3版）》教学大纲.docx

《积极心理学》课程教学大纲

《积极心理学》课程教学大纲

一、课程及教师基本信息

课程名称

（中/英文）

积极心理学

PositivePsychology

课程编号

学分

课程性质

专业选修

授课对象

本科生

先修课程要求

任课

教师

信息

姓名

职称

办公时间及地点：

办公电话、邮箱地址：

助教

信息

教师简介

课程教学目标

本课程的目标为：（1）掌握积极心理学的基本理论和机制。（2）运用理论提升问题解决能力，增强积极心理能力和自我发展。培养积极情感和幸福感，树立乐观态度，提升人际交往和社会适应性。（3）弘扬积极社会价值观，增强道德素质和社会责任感。

考核

方式

平时考核（50%）

注：占总成绩的50%

考核类型

文献阅读与讨论

课堂小测

占平时考核比例

30

20

期末考核（50%）

采取笔试闭卷考试形式。试卷主要考核学生理解和应用积极心理学的理论和方法分析以及解决实际问题的能力。

二、课程介绍

1、内容概述

“积极心理学”课程分为四个部分。第一部分探讨积极情感体验，介绍主观幸福感、心理流畅体验和积极情绪的价值。第二部分讨论逆境中的积极心理，涵盖乐观、希望和复原力，强调在逆境中的积极认知。第三部分介绍积极人格与自我，注重人类的优势和美德，包含自尊、心理需要和自我同一性。第四部分探讨积极关系，关注感恩、宽容和爱。

本课程选用的教材为中国人民大学出版社出版的《积极心理学》教材，该教材为新编面向21世纪系列教材，是国内高校心理学专业的重要心理学教材。该教材是国内首部全面系统地描述积极心理学理论与应用的大学教材，结合了当代研究成果和中国传统文化，旨在通过科学方法论和辩证分析帮助人们全面理解积极心理学，弥补现有教材的不足，推动积极心理学在中国的发展。

2、学习目标

知识目标：通过课程学习掌握积极心理学的基本理论和概念，了解积极心理机制，理解积极人格与自我的构成要素，认识积极关系的重要性。

能力目标：运用积极心理学理论分析和解释日常生活中的现象，提升问题解决能力。运用积极心理学的方法和技巧，增强自身的积极的心理能力。开发和培养个人的优势与美德，提高自我认知能力，促进自我发展。建立和维护积极的人际关系，提升人际交往和合作能力，增强社会适应性。

情感与素质目标：融入课程思政，突出积极心理学在个体健康发展中的重要性。培养积极的情感体验，增强主观幸福感和心理健康水平。树立乐观、积极的生活态度，增强心理韧性。培养自尊、自信和自我效能感，促进个人成长与发展。弘扬积极的社会价值观，如善良、宽容、感恩和爱，提升道德素质和社会责任感。

3、先修知识

普通心理学、发展心理学、心理学研究方法、社会心理学、人格心理学等。

4、后续课程

心理咨询、情绪心理学等。

5、学时安排

教学内容与学时安排表

章

内容

总课时

理论课时

实践课时

开篇

相对富裕的社会呼唤积极心理学

2

2

0

一

主观幸福感

2

2

0

二

心理流畅体验

2

2

0

三

积极情绪的价值

2

2

0

四

乐观

4

4

0

五

希望

2

2

0

六

复原力

2

2

0

七

性格优势与美德

4

4

0

八

积极的自我与动机

2

2

0

九

积极的爱

2

2

0

十

感恩

2

2

0

十一

宽容

4

4

0

篇终

积极心理学的应用与展望

2

2

0

三、教材及教学资料

本课程采用中国人民大学出版社出版的《积极心理学》教材，该教材为新编面向21世纪系列教材，是国内高校心理学专业的重要积极心理学教材。同时依据课程需要，提供必威体育精装版的心理学期刊论文，供学生课后知识的拓展和提升。

四、拓展资源

1.卡尔(2008)．积极心理学：关于人类幸福和力量的科学．北京：中国轻工业出版社

2.塞利格曼，拉希德(2020)．积极心理学治疗手册．北京：中信出版社

3.塞利格曼(2013)．持续的幸福．杭州：浙江人民出版社

4.刘翔平(2014)．自尊有毒．北京：中信出版社

5.斯泰尔(2020)．向好而生积极心理学的10大发现．北京：人民邮电出版社

课程考核大纲

一、考核方式

平时作业和期末闭卷考试成绩各占50%。

二、平时作业

1、文献阅读（个人作业，20%）

学生自行有哪些信誉好的足球投注网站顶刊（推荐nature、science、ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences、JournalofPersonalityandSocialPsychology、JournalofPositivePsychology或其他心理学Q1期刊）中与积极心理学相关的文献，阅读并制作PPT。

2、扩展资料阅读（课堂讨论，10%）

课程前，助教分享相关资料包（如比较好的积极心理学文献等）到QQ群，作为课程的补充材料，供课上交流讨论。同学可自愿选择报告。

3、课堂小测（