就业全程化下的心理健康教育路径研究.docx

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就业全程化下的心理健康教育路径研究

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李慧

摘要：随着经济下行压力增大，就业市场不稳定，大学生的不良求职心理越来越严重，这也成为高校心理健康研究的重点问题。在就业全员全程化推动进程中，分类指导的方法成效明显，根据大学生不同年级呈现的特点，进行不同形式及内容的心理指导，提升毕业生就业能力，增强其就业心理素质。

关键词：不良心理;就业指导;心理健康教育

近年来，高校招生规模扩大，大学生逐年增多，而随着我国市场经济深入发展，经济下行压力增大，大学生就业趋于市场化，用人单位对求职者素质标准提高。高校毕业生数量与社会需求、就业岗位严重不协调，大学生承担的就业压力也随之增大。面对这样的就业形势和考验，各高校就业指导中心借鉴好经验，积极探索新思路、新方法，寻找适合当代大学生的指导方法，提升毕业生整体就业能力和求职素质。将就业指导工作从整齐划一的集中性逐渐向针对性、个体化方向发展，将指导工作前移，就业季可以进行专项技能强化，但求职观念、企业需求的能力需要在大学四年逐渐充实起来。从新生入校开始，就针对学生特点开展生涯规划教育，通过对四年不同年级的学生的分类指导，扩大学生提升自我的空间，使就业全程化全员化趋势突显，发挥就业工作的育人功能，帮助大学生顺利走向成就事业的工作岗位。

一、分析高校学生的就业心理状况，为针对性教育做基础

毕业生人数与用工单位岗位需求量的不当比例，使就业难成为既定事实。大学生的年龄在20岁左右，正值青春探索期重要阶段，其生理和心理成熟的落差易导致心理失衡，青春时期是出现心理障碍的高峰时期，我们应了解他们的心理变化，采取积极措施应对，引导其化解思想症结。大学生群体大体上心理健康，有乐观的心态、较强的学习能力，稳定的情绪、良好的人际关系，但一些学生在就业高压下，新形势面前出现了消极心态，主要有如下心理障碍：

就业焦虑：焦虑是大学生最普遍的一种情绪，表现为不安。一般情况下，适度焦虑有积极效果，一旦过度则影响正常的求职活动，加重负担，消磨意志，甚至引发疾病。

自卑心理：自卑是自信心缺乏的表现，容易让人变得胆怯。自卑的学生悲观情绪严重，较孤僻，对自己能力评估不合理，在求职中表现为不敢大胆表现，以自己某方面能力不足为由不敢竞争。

自负心理：跟自卑相对，眼高手低，轻视一些岗位，不愿意同一线操作工合作，面试时夸夸其谈，给人以浮躁的印象。这种自负心理就容易扭曲学生的择业观念，拍吃苦、自命不凡的心理状态让大学生受挫。

冷漠状态：冷漠已成为当代大学生面对高压就业表现出的明显心理状态，带有自我防护意识，是在无能为力的时候选择逃避的心理反应。现在很多毕业生选择待就业也一定程度上受“冷漠”情绪影响，用表面的平静掩盖内心的痛苦无助。

大学生求职多元化，自由选择职业程度高，承擔责任重，择业压力大。当不良心理状态繁衍时，大学生的精神状态受到摧残，容易导致抑郁等症状。这样的状态延续下去将更不利于就业。

二、剖析不良心理根源，为优化全程就业指导做支撑

大学生就业心理不健康有两方面原因，外因表现为新就业形势下的就业压力和挑战。随着本科学历教育越来越大众化，每年毕业生人数剧增，加上全球疫情蔓延，很多留学生也选择回国就业，另有我国经济下行压力，应聘岗位数较以往相对减少，这使学生求职路困难重重，一些学生对求职持消极态度，甚至有些同学采取缓就业策略，因为就业形势不乐观就不采取行动求职的思想需要调节。这种状态可以通过广泛收集就业信息，多次投递简历，争取每次求职机会来解决，把握当下，逆势飞跃，还要调整观念，对以往脱离实际的地区、薪资等方面的心理预期做出调整，求职目标随情况变化，多手准备，主动适应快速调整才能抓住机遇。

内因则在于大学生的情商。它包括人在情感、意志、承受压力等方面表现出的品质;情绪调节的好，有自信，做事积极，交际能力强，乐观向上，遇事能冷静处理，对自己评估合理。情绪调节不好则出现自卑、冷漠或自负、焦虑的状态。就业环境里，毕业生有激烈的求职竞争，难免出现面试失败的经历。这样的外在因素可以通过技能强化来改善，但归根结底还是要强化心理状态，做好心理调试。

高校毕业生的就业心理状态是大学生心理素质的一个缩影，需要四年逐渐来培养良好的就业心理状态。在就业指导中，除了强化求职技巧、传授面试经验，也要深化大学生心理健康教育，增强大学生的心理承受力和心理调适力，提高求职就业的信心，将强化就业心理作为一堂生动的心理实践课。

三、结合现状，探索就业全程化下的心理健康教育

心理素质是一个人持续表现的状态，不能通过短期训练优化。开展就业全程化全员化，就是让心理调适周期延长，让大学生尽早适应新形势下的就业环境。针对不同年级学生的特点和需求分类指导、分阶段开展。大学新生入校面临的最大心理挑战就是周边环境的适应，针对大一新生，我们最主要是适应教育;大二学生通过一年的磨