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《原地双手头上掷实心球》说课稿

一、指导思想

认真贯彻新课改的精神，树立“健康第一〞的指导思想，开发体育教学资源，

引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主

动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐

趣。

二、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的根本动作之一，它是学习较复杂

投掷动作的根底，也是一种自我力量练习的根本方法。在课的练习安排上，必须

从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性开展，注意运动安全，

三、学情分析

学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。

对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多

提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进展积极性评价如努力、好、很

好。

四、教学目标

1.技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和

角度。

2.认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。

3.情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的

团体意识。

五、教学重、难点

教学重点：持球动作、出手高度和角度

难点：上、下肢用力协调〔用力顺序：蹬、转、挺、推、拨〕

六、教法与学法

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教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过

讲解示、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习

根本技能。

学法：学生主要采用尝试学习法、比照学习法、小组合作法、练习法等学习

方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学步骤：

〔一〕、开始局部

课堂常规：整队、师生问好、宣布教学容、安排见习生。

主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。让学

生明确本课的容和任务。

〔二〕、准备局部

热身慢跑操场一圈和徒手操：

头部运动；扩胸、振臂运动；肩绕环运动；体转运动、腹背运动；弓步压

腿；踝腕关节运动。

目的：针对上肢的一局部准备活动在于加强学生组织纪律，明确教学任

务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作

状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。

〔三〕、根本局部

本环节是本课的中心环节，有三个容：

第一个容：熟悉球性练习

本阶段的练习形式是把原地双手头上掷实心球的局部动作分解到熟悉球

性练习中来，让学生先一步行动上掌握技术动作，便于结合后面的动作要领进一

步改良自己的动作，旨在为下一个环节做好准备。

练习方法：教师先讲解练习规那么并做示，把学生分成人数相等的四组，

排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，分别通过左转或右转、背躬和胯

下双手传球的方法，将球从前至后进展传递。提醒学生注意安全进展游戏，哨音

指挥练习。

第二个容：原地双手头上掷实心球练习

本阶段是本课的主要容，学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌握

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自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好

习惯。练习容分别是有球练习和无球练习。

练习方法：学生成四列横队站立，教师首先示完整的投掷动作，然后在讲解动作

要领，必要时边做示边讲解。学生认真观察积极思考在教师的组织下有序的进展

原地的徒手投掷练习2组，原地直腿坐下投掷实心球2组以与各排站立依次投掷

实心球练习4组。学生练习过程中，教师巡回指导，用启发式的方法进展教学，

充分发挥学生的创造性思维，表达自主学习、探究学习。并提出安全要求。

〔四〕、完毕局部

1、放松活动：教师带领学生进展放松练习相互抖动手臂敲打按拍使紧的肌

肉得到放松。

2、教师总结：教师对练习过程和成果进展评价。对学生的表现给与鼓励和

表扬，培养学生的创新意识。

并且提醒学生在课后要与时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体

育活动带入生活当中。

3、收还器材、师生再见！

八、场地器材

田径场、实心球10个

九、效果预计

平均心率：100次/分——120