战场睡眠管理研究.docx

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战场睡眠管理研究

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张严瑞司亚东

摘要：良好的睡眠是完成作战任务的重要保障，但艰苦而残酷的现代战场环境很容易诱发参战人员产生睡眠障碍。为此，战场睡眠管理首先着眼战场心理防护，研究并总结战场睡眠规律，实施睡眠援助，保障我军战斗力。在此基础上，运用灵活的战术、攻心宣传和睡眠武器对敌实施睡眠干扰。

关键词：睡眠剥夺战场睡眠障碍护己扰敌

战场睡眠障影响认知判断能力，减弱机体恢复能力和免疫力，严重销蚀我军战斗力。必须加强对战场睡眠的研究，科学实施战场睡眠管理，以人为本，保障我军战斗力。

1．实施战场睡眠管理的必要性

战场睡眠管理是战场环[来自www.lW5u.CoM]境下综合运用各种手段对参战人员睡眠的科学管控。其目的是防护自己、消灭敌人。即“护己扰敌”。战场睡眠障碍的频发和严重危害是实施战场睡眠管理的现实需要。

1.1常见战场睡眠障碍类型。

常见的战场睡眠障碍类型主要有：睡眠剥夺、应激性睡眠障碍、原发性（即战前即存在的）睡眠障碍、因伤病引发的睡眠障碍等。

睡眠剥夺是最常见的战场睡眠障碍。睡眠剥夺(SleepDeprivation，SD)是指由于各种原因引起的睡眠丢失状态，并引起情绪、学习记忆、免疫功能等改变。研究表明“SD后整个皮层的激活方式改变，前额叶代谢率降低；同时，行为水平降低。SD后执行功能下降，同时间有一定的关系，SD45小时后下降显著；SD后，被试反应时间延长，需要更长的时间思索同样的问题。这是导致作战人员发生疲劳衰竭、丧失战斗力、出现减员的重要因素之一，在未来高技术战争条件下睡眠剥夺问题可能会更加突出。

战斗应激引发的睡眠障碍也很常见。《美国国防部指南6490.5》(1999)将战斗应激定义为“军人在战斗或非战争军事行动中经历了压力事件，从而产生期待性的、预测性的、情感性的、智能上的身体上的或是行为上的反应。”睡眠障碍是战斗应激的躯体反应之一。

1.2战场睡眠障碍的危害

睡眠障碍直接导致心理能力和作战效能的耗损。在战斗中，军人个体每24小时至少要保证4小时的无打扰睡眠(Belenky，1987)。“来自陆军部队的精神恢复力模型(TheArmyUnitResiliencyAnalysisModel)数据显示，即使是吃饱喝足的身体健康的年轻人，在持续24小时没有睡眠的情况下也会导致心理能力25%的损耗”，如果持续48-72小时没有睡眠，个人便会丧失作战效能。“经过5-7天的部分睡眠剥夺后，其警觉性和操作能力会下降到跟经历2天完全睡眠剥夺的人同样的水平。”睡眠剥夺者会丧失计划能力、及时反应能力，转移目标能力和注意分配能力，而这些都是在战争中生存下来的关键能力。

鉴于战场睡眠障碍的严重危害，战场睡眠管理势在必行。实施战场睡眠管理包含两个方面：一方面是对我军实施战场心理防护，保障我军将士享有高质量的睡眠，即“护己”。另一方面是利用各种手段扰乱敌对武装的睡眠，削弱其战斗力，即“扰敌”。其具体实施项目如下：

2．护己——加强我方睡眠防护

2.1PPIE理念

实施睡眠防护应坚持PPIE理念，第一个P代表prevention（预防），即战前预防可以有效减少战场睡眠障碍的发生；第二个P代表proximity（就近），即尽可能就近在作战单位提供治疗；I代表immediacy（及时），即尽早尽快提供治疗；E代表expectancy（期望），即传达强烈的返回作战岗位的期待。PPIE=2PIE，英文pie是饼的意思，为方便记忆就趣称其为“2饼”理念。

战场睡眠管理的重点在于睡眠防护，而睡眠防护重点在于对战场睡眠障碍进行战前预防和战时援助。

2.2战前预防——教育与训练

理性情绪理论(RET)认为，对所遭遇合理信念会导致功能性行为，而不合理信念只会引起负功能性行为。由此可以推知，战前通过睡眠知识讲座和模拟战场环境睡眠训练，让所有参战人员了解战场睡眠的基本规律，对战场睡眠障碍有个认知并掌握自我调适的方法，可以有效避免战场睡眠障碍的发生。这些教育应该成为日常训练中的一部分，不应该只是出于迎合特殊的需要而突然搞什么教育。教育的设计应该能够使军人对战场睡眠障碍的反应自然，认为那只不过是再一次训练而已。

2.3战场睡眠援助

2.3.1四项基本原则

在为出现由战场应激诱发睡眠障碍的军人提供援助时要遵守四项基本原则：一是即使症状和障碍依然存在，也要迅速恢复其正常的、适应性的功能；二是依靠自然的社会支持系统，或替代性支持系统来降低其感受到的威胁的强度，增强个人和团体在应对威胁方面的自我效能感；三是帮助出现战场睡眠障碍的军人拒绝接受病号的标签，重新把自己看成是健康的，有能力的；四是力求使他们的反应正常化。

2.3.2心理干预

专业人员首先通过询问、观察、测试等手段了解军人