《积极心理学（第3版）》 课件 第6章 复原力、第7章 性格优势与美德.pptx

第六章

复原力

(RESILIENCE)积极心理学PositivePsychology新编21世纪心理学系列教材

2目原力概述复原力的保护性和危险性因素复原力的过程复原力的干预

复原力概述01

1复原力是什么复原力，也叫心理韧性和心理弹性。复原力的定义重大压力事件如地震、爆炸、战争后的心理恢复日常生活挫折后的心理恢复4

2复原力概念的三种倾向作为能力/特质的复原力一种能力或者特质，能够使人在处于压力时，发展出健康的应对策略。高复原力的个体倾向于在各种压力情境中都能够灵活健康地应对。作为过程的复原力系统的、动态的适应过程处在高压力情境中的个体需要不断与环境进行互动5作为结果的复原力大的创伤发生之后，高复原力的个体仍然能够产生积极的适应性结果复原力特质与环境互动积极适应

复原力的保护性和

危险性因素复原力研究的第一个阶段02

1保护性因素研究背景：从1974年起，诺曼·加米泽(NormanGarmezy)就十分关注那些经历生活困境但却适应良好的儿童。他们想要知道，在如此糟糕的环境下，这些孩子为什么能够适应良好。保护性因素：指能减轻个体所受的消极影响，促使个体复原力发展的因素。保护性因素的作用调节/缓和个体暴露在危险性因素中的负面影响减少问题行为的发生，促进成功适应7

1保护性因素埃米·沃纳(EmmyWerner)关于保护性因素的研究研究对象：夏威夷考艾岛２岁以前暴露于危险性因素下的幼儿危险性因素：长期贫困、父母受到的正规教育很少、父母酗酒或有精神疾病等结果三分之一的儿童非常脆弱，更可能在儿童中期和青少年期患心理社会问题。三分之二的儿童发展状况良好，表现出较高的复原力。沃纳从发展良好的儿童身上发现了一些共性，包括：女性、精力充沛、社会责任感、适应能力强、宽容、成就导向、良好的沟通交流能力以及较高的自尊等。他还指出，良好的家庭或者社会环境对于增强孩子的复原力非常重要。8

1保护性因素保护性因素的分类内在保护因素：指个体本身所具有的心理能力、人格特质和生活态度外在保护因素：在家庭、学校和社区或同辈的环境中的、能促进个体适应以缓和危险性因素影响的因素内在保护因素与外在保护因素相互影响，共同促进个体的适应能力。9

亚当·柯瑞曼(AdamKaremer)的保护性因素框架儿童特征1保护性因素10儿童特征家庭特征社区(含学校)特征文化及社会特征乐群及适应性的气质良好的认知能力和问题解决技能有效的控制情绪和行为的策略自我悦纳，高自尊高气质乐观具备社会和自我推崇的特征，有才华、魅力、幽默感。

亚当·柯瑞曼(AdamKaremer)的保护性因素框架家庭特征1保护性因素11儿童特征家庭特征社区(含学校)特征文化及社会特征家庭环境稳定，有支持性父母冲突少民主的教养方式兄弟姐妹关系融洽获得了其余家庭成员的支持父母参与儿童教育较好的社会经济地位父母受过高等教育……

亚当·柯瑞曼(AdamKaremer)的保护性因素框架社区(含学校)特征1保护性因素12儿童特征家庭特征社区(含学校)特征文化及社会特征社区质量高社区安全，暴力事件少社区有娱乐中心社区环境好，空气清新、水质良好……学校条件好教师受过良好训练，有丰富的报酬放学后还有课外小组等安排学校有娱乐资源(运动、音乐、艺术)有良师益友……

亚当·柯瑞曼(AdamKaremer)的保护性因素框架文化及社会特征1保护性因素13儿童特征家庭特征社区(含学校)特征文化及社会特征有儿童保护政策，确保儿童健康和儿童福利。社会普遍重视教育，儿童享有受教育机会。能有效预防政治冲突事件，保护儿童免受影响、免受身体暴力伤害。

2危险性因素危险性因素：指能导致不良后果发生的可能性增大的不良因素非常明显的破坏行为或经历：酗酒、吸烟、遭受过暴力事件等。不太明显的、慢慢出现的不良因素：工作压力、不良的健康状况、低教育水平和失业危险性因素可能会同时出现并且叠加，其后果更为严重。危险性因素一定有害吗？No！克服危险性因素，有助于提升复原力。14

3价值观价值观的保护作用在遇到大的灾害时，有虔诚宗教信仰的人往往可以维持心理健康和幸福感。价值观能提升对创伤经历（如亲人去世、家庭暴力、地震海啸等）的应对能力价值观是如何增强复原力的呢？价值观能够让人们认识到人生的意义和价值，使其为之去实践。这种信念不仅可以提高自身的复原力水平，甚至可以鼓舞他人，并增强他们的复原力。15

复原力的过程复原力研究的第二个阶段03

1复原力产生的过程弗拉赫(Flach,1997)：复原力是通过瓦解和重新整合的规律获得的。格伦·理查森(GlennRichardson,2002)：复原力过程模型17

案例：王茜分手了……王茜与男友谈了3年恋爱，其间也吵吵闹闹过好多次，最终还是分手了。她一天到晚脑海中不断交替出现各