《积极心理学（第3版）》 课件 第8章 积极的自我与动机、第9章 积极的爱.pptx

第八章

积极的自我与动机;2;积极自我的内涵;1自尊;1自尊;2自我效能感（胜任感）;2自我效能感（胜任感）;稳定的自尊很重要;自尊的不稳定性;1无条件的自我接纳;1无条件的自我接纳;2无条件的自我价值;自我同一性;1自我同一性;1自我同一性;2积极的自我与自我同一性;积极的动机;1成长性动机;1成长性动机;1成长性动机;2积极动机与自我提升;2积极动机与自我提升;2积极动机与自我提升;2积极动机与自我提升;2积极动机与自我提升;26;27;28;29;2024.7;积极的爱;32;亲社会行为;亲社会行为的内涵;亲社会行为的理论;亲社会行为的理论——进化理论;亲社会行为的理论——认知理论;亲密关系;弗洛伊德：爱是性欲的升华。

华生：爱情是一种由性感带刺激引发的天生情感。

弗洛姆：爱是一种主动的能力。

鲁宾：爱情是个体对待特定他人的一种态度，包括思念对方、与对方身体接触的愿望，以及特殊的行为。

……;41;42;43;44;爱的理论和维度;46;47;48;爱的影响因素;个人特质——安全型依恋;个人特质——安全型依恋

依恋被定义为个体与生活中特定对象间强烈的情感联系（JohnBowlby），它既是安全人格形成的基础，又是积极关系的来源。

在婴儿期，个体通过与主要照料者持续不断地互动，逐渐形成不同类型的依恋关系以及相应的内部工作模式（Internalworkingmodel,IWM），内部工作模式是关于自我和他人的心理表征，对个体知觉、理解和行为有长期影响。

;个人特质——安全型依恋

依恋类型影响个体的亲密关系。

安全型依恋的人更多地拥有浪漫型的爱，而较少持有偏激的、盲目的、完全奉献式的爱。他们在婚恋关系中，拥有更积极的爱情。;个人特质——自尊

自尊被心理学家称为“社会关系测量仪”，它是指个体对自身全面的自我评价（刘洁，2014）。

自尊可以有效地衡量个体与他人人际关系的质量，影响亲密关系。

研究发现，在亲密关系中自尊水平低的个体倾向于表现出：消极应对情绪、消极评价、防御性策略等；自尊水平高的个体倾向于表现出：修复关系、拒绝敏感性低等。;情绪与情感——情绪反应

情绪影响行为反应，个体通过情绪调节缓解亲密关系中的消极情绪，保持积极互动，同时向伴侣及时表达情绪，进行有效的沟通。

莱文森和戈特曼(LevensonGottman,1985)的追踪研究发现，夫妻在冲突情境中的生理指标、被试对伴侣负性情绪的言语反应对三年后的婚姻满意度有较好的预测作用。;情绪与情感——情感支持

亲密关系中的支持是维持亲密关系质量的重要因素。

支持包括：情感支持、语言支持、行动支持等。

情感支持对亲密关系的作用尤其突出。;行为模式——自我表露

自我表露的概念由人本主义心理学家西德尼·朱拉德(SidneyJourard)首次提出，他将自我表露定义为告诉另外一个人关于自己的信息，真诚地与他人分享自己个人的、私密的想法与感觉的过程。

自我表露是影响关系质量的重要因素，关系中自我表露的深度和广度在很大程度上反映了个体对亲密关系的定义和质量评估。;行为模式——自我表露;行为模式——冲突解决

冲突是亲密关系中不可避免的一个部分，指人与人之间的不相容性。

冲突本身不足以影响亲密关系的质量，但冲突解决方式会对关系质量造成严重的影响。在冲突后有积极行为的伴侣们报告的关系更积极。;爱的影响因素;认知风格——积极归因;认知风格——积极归因

归因是人们对事件的解释方式。亲密关系中双方对伴侣的行为归因包括责任和因果的归因。

幸福的伴侣和不幸福的伴侣对亲密关系中事件的解释方式存在显著差异。;认知风格——动机

内部动机和外部动机在亲密关系中有不同的贡献。

亲密关系中，激发个体的内部动机有助于亲密关系的维系，有助于产生适应性的行为，提升夫妻幸福感。

牺牲行为在亲密关系中也是十分重要的一个因素，它体现了个体为了提升伴侣的幸福感或提升关系质量而放弃自我利益的行为。牺牲行为的动机对亲密关系有重要影响。

;积极的爱对主观幸福感的影响;亲社会行为对主观幸福感的影响;爱对主观幸福感的影响;66;67;68;2024.7