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认识夏季高血压
降压(jiànɡyā)不松懈;精品资料;烈日炎炎，您可能感觉(gǎnjué)血压降得更好了;患者(huànzhě)自行停药或者减药危害大
带您认识夏季高血压;一般来说，夏季日间(rìjiān)血压相比冬天会略低;夏季白天(báitiān)血压降得更好的原因;但是，您可能不知道的是
一般夏季夜间的血压反而(fǎnér)会增高;127mmHg;血压未达标患者(huànzhě)发生夜间血压升高的比例更大;;;因此，夏季降压不可(bùkě)松懈！;精品资料;天气炎热时，适时补充(bǔchōng)水分;注意降温(jiàngwēn)避暑;限制钠盐摄入：每日不超过3克
限制总热量：每日烹调油用量小于25g（半两，相当于2.5汤匙），减少动物食品和动物油摄入，适量选用橄榄油
营养均衡：适量蛋白质（鸡蛋、肉类），新鲜蔬菜水果，每天吃8两-1斤新鲜蔬菜，1-2个水果。如果您是伴有糖尿病的高血压患者，可选择低糖或中等(zhōngděng)含糖的水果（猕猴桃、柚子）每日进食200克左右做加餐食用
增加钙的摄入：每日250-500毫升脱脂或低脂牛奶;;良好的睡眠(shuìmián)有助于降压;夏季白天监测血压发现(fāxiàn)降低时，
降压药物是否一定需要调整?;血压(xuèyā);血压(xuèyā)未达标患者，无需调整方案;血压达标(dábiāo)患者
若无特殊症状，坚持服药,长期获益
;平稳控制夜间血压是夏季血压管理(guǎnlǐ)的重点;ChinJCardiol,July2011,Vol.39No.7;选择长效、服用(fúyònɡ)次数少的降压药，
如：控释片;控释片24小时平稳降压，长时间保持(bǎochí)有效血药浓度；
服药方便;;精品资料;;无论(wúlùn)出于何种理由，
擅自停用降压药是很危险的;高血压患者擅自(shànzì)停药险送命;停药升高血压(xuèyā)，造成血压(xuèyā)波动;;高血压病患者在炎热的夏季会减少药物剂量，或自行停药，这可能(kěnéng)会导致血压的巨大波动。;;夏季血压回落喜忧参半，
平稳控压不可大意,
坚持降压达标(dábiāo)，安度夏日！;谢谢
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