情绪管理与快乐生活.pptx

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L/O/G/O;明白情绪背后的原理,掌握好心情的基本技巧

点亮心情,让情绪得到专业的护理与滋养!;;·打开情绪的大门,就会发现情绪原来是人类心理密不可分的重要部分。

·主要有这样二类:

·一类我们可以叫做“好情绪”。

·例如快乐,喜悦,激情,开心等。

·还有一类叫做“坏情绪”。

·例如愤怒,恐惧,暴躁,抑郁,哀伤等。;坏情绪有用吗?;那我为什么还受坏心情的影响呢?;怎么办?;第二部分好关系,从交流开始;一条鱼的故事;为什么会这样?;·交流其实存在二种不同类型,我们可以称之为理性与感性,而感性交流与理性交流的不配合性,

也是交流产生冲突一大根源。例如下面这段对话:

·A:我现在心里很烦,很不开心!

·B:不要想烦的事情,就不会烦了!

·前一句话是感性的,后一句话却较为理性,二种模式在一起交流,其实效果并不好。;什么是感性的交流?;感性理性小测试;·动作1、两手直觉十指交握<显示一个人”接收脑”的惯用情形>;解密USA;最好的交流模式;交流西游记----同事的四种类型;交流西游记----四种同事的解决方案;如何与同事建立良好的关系?!;第三部分好心态,从快乐开始;快乐生活之道;自我息怒的心理技巧;我的委屈,我作主!;苦尽甘来的玄机!;让我们一起朗读:;L/O/G/O

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