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如何克服考试焦虑——心理导航主题班会;——考前心理辅导活动课;影响考试的2个因素;（一）知识的掌握和积累
————硬功夫;（二）考试的心态与考场的发挥
————软功夫;;考试焦虑是指在考试中或考试临近时出现的焦虑情绪，使得考生正常的生理和心理功能发生暂时的失调，影响到考试水平的发挥。;考试焦虑的表现;那同学们是否都有考试焦虑症呢?;考试焦虑自评量表;评分标准;导致考试焦虑的原因;考试焦虑一定会让我们考试发挥
失常么?;案例一：;;案例二：;;;探讨：减缓考试焦虑的方法;面对考试压力，该怎么办？;情绪宣泄法;;运动消除法;音乐疗法;;放松训练;语言暗示法;心理小常识;考试并不可怕！;;北京大学;清华大学;复旦大学;浙江大学;上海交通大学;南京大学;武汉大学;中国人民大学;吉林大学;中山大??;;我不想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不想未来是平坦，还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料之中。——汪国真
我一定能赢！;
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