《掌中大脑》教学设计和反思.docx

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《掌中大脑》教学设计和反思

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乔惬

摘要：初二年级学生的抽象逻辑思维能力开始发展，面对更加复杂的学业任务和人际互动，情绪易于起伏波动。良好的情绪调节能力有利于他们发展自我效能感以及问题解决能力。本节课帮助学生了解情绪与大脑的关系，认识到情绪失控也是可以理解的。让学生在活动中体会“掌中大脑”的乐趣，激发掌控自己情绪的信心。最后获得调控情绪的方法，找到自己的暂停区和班级的平静区。

关键词：掌中大脑；暂停；调节情绪；平静区

主题确定理论依据

1、指导思想

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中关于初中年级心理健康教育的主要内容包括：鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，抑制冲动行为。

《北京市中小学心理健康教育工作纲要（修订）》中也指出情绪调适是中小学心理健康教育的主要内容之一：引导学生学习体察与表达情绪，控制与管理情绪，能有效处理各种情绪困扰，获得积极的情绪体验。

2、理论依据

发展心理学表明，由于青少年生理发育和心理发展较为迅速，对自身成长和环境变化有很多不适应，随着生活经验的不断增加，他们面临更多的矛盾与冲突，在情绪情感的表现上更加复杂多变。因此对初中生进行情绪管理辅导，有利于增强他们的自我调控能力，在学习和生活中能以符合社会要求的方式表达自己的情绪。

学情分析

1、初二年级学生的抽象逻辑思维能力开始发展，面对更加复杂的学业任务和人际互动，情绪易于起伏波动。良好的情绪调节能力有利于他们发展自我效能感以及问题解决能力。

2、根据课前调查，发现本班学生还不了解情绪和大脑的关系，在学习和生活中遇到事情容易冲动，不能够很好地控制自己的情绪，对学习和同伴关系产生了不良影响。因此，本课要帮助学生学习和提高在情绪波动时控制情绪的能力。

教学目标

知识目标：了解情绪与大脑的关系，认识到情绪失控也是可以理解的。

情感目标：体会“掌中大脑”的乐趣，激发掌控自己情绪的信心。

行为目标：获得调控情绪的方法，找到自己的暂停区和班级的平静区。

教学重难点

教学重点：了解情绪的大脑机制，思考如何自我调节以及建立积极暂停区。

教学难点：让学生们对调节自己的情绪有信心，理解维持暂停区的意义以及建立班级平静区。

教学过程

教学导入

出示图片：暴怒中的人或者是痛哭流涕的人。图片表达的是一种愤怒、崩溃、不安和沮丧的情绪状态。

教师提问：

1、你有过像图片中人这样非常沮丧和不愉快的时刻，是否记得当时的感受？请同学们回忆一下。

2、情绪激动的状态下，还会像平常那样，很快察觉到其他人的感受和想法吗？为什么？

学生思考并回答。

教学环节一：“掀翻了盖子”，我该怎么办？

教师介绍“掌中大脑”的概念。

教师提问：当我们处在这种情绪状态的时候，我们的大脑发生了什么事儿了呢？情绪和我们的大脑又有什么关系呢？

学生思考并回答。

教师讲解：

-用手来模拟大脑。

-指向自己的手腕。这部分最接近你的脊椎，靠近头骨下方，叫做脑干。它让你睡觉和消化，确保你在呼吸，你的心在跳。它也让你保持在安全状态。

-把大拇指折进手掌中。杏仁核是产生情绪、处理情绪和储存记忆的地方。

-折起手指，盖住大拇指，形成一个拳头。大脑的外层叫大脑皮层，这是你思考和计划的地方。

-指向你的指甲。在前面的大脑皮层叫前额叶皮层，它具有控制和命令的功能。它属于高级功能。

学生一边听讲一边模仿老师手掌动作。

教师提问：当我们被“气爆了”的时候，我们掌中的这个大脑会怎么样呢？

学生回答：就像“掀翻了盖子”。

教师解释：什么是“掀翻了盖子”？

一般情况下，前额叶皮层对于我们的情绪有一个基本的调节作用。好像我们的情绪刹车。我们的前额叶皮层会通过刹车调节我们的情绪。简单说，前额叶皮层在控制情绪方面扮演非常重要的角色。

因为前额叶皮层属于高级功能，需要调动更多的系统能量，当我们倍感压力或无比沮丧的时候，当脑干和边缘系统调动了太多的能量用于唤起狀态的时候，前额叶皮层的功能就减弱了。

学生：一边仔细聆听，一边和老师一起模拟学习体会。

教师演示：

-伸直手指，大拇指仍然在手掌中。

-我们说，“我们掀翻了盖子。”

教师解说：

-当前额叶皮层功能减弱的时候，就好像“掀翻了盖子”。这个时候，我们很难再使用解决问题的技能，我们就被的基本情绪左右了。

教学环节二：“掀翻了盖子”，我该怎么办？

教师提问：举起一只手作“掀翻盖子”状，问学生，这个人周围的其他人由于镜像神经元细胞的作用会怎样？（他们很可能也掀翻自己的盖子。）

学生思考和回答。

教师举起双手，同时作“掀翻盖子”状，问学生，如果两个人都是这种状态，在一起会怎样？

学生大笑，回答：打起架来。

教师讲解：大脑里面的镜像神经元细胞，可以让我们理解他人，体验别人的情感，可以让我们模仿学习，也模仿情绪。就好像当我们和一个悲伤的人在一起的时候，我们也能