怎么判断是否脑健康【优质公开课】精品PPT课件模板.pptx

20XX脑健康日拥抱脑健康，从生活细节做起CHINABRAINHEALTHDAY自2000年起，每年9月是中国脑健康月，每年9月16日是“中国脑健康日”，旨在唤醒公众对脑健康的重视，加强人们对脑健康的认识和了解中国脑健康日主讲:某某某时间：202X

01什么是脑健康Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.03怎么判断是否脑健康Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.02为什么要重视脑健康？Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.04这些行为可能影响脑健康Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.目录CONTENTS

01.自2000年起，每年9月是中国脑健康月，每年9月16日是“中国脑健康日”，旨在唤醒公众对脑健康的重视，加强人们对脑健康的认识和了解什么是脑健康

什么是脑健康很多人认为没有脑部疾病（比如脑血管疾病、脑萎缩、老年痴呆症等）就代表着大脑是健康的，这是错误的观点。脑部健康不仅仅是没有脑疾病，还要有良好的脑功能。脑健康可以被定义为在没有影响正常脑功能的明显脑疾病的情况下，在特定年龄保持最佳的大脑完整性和精神及认知功能。截至目前，器质性的脑血管疾病已经成为我国人口死因的首位因素，其中脑卒中占主导地位。在所有疾病中，脑血管疾病的致残率是最高的，其中70%以上的患者都会留下各种各样的后遗症。123

大脑“亚健康”状态，指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳乏力、头晕头痛、神经衰弱、健忘，反应能力、适应力减退等，自我有种种不适症状的一种生理状态。4脑亚健康介于脑健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态，大脑长期处于“亚健康”状态，容易患脑血管疾病、老年痴呆等脑部疾病。5以往人们总误以为脑部疾病是老年人的专属，可随着现代生活节奏的加快与工作压力的增加，脑部疾病越来越“偏爱”年轻人，尤其是脑血管疾病。6什么是脑健康

02.自2000年起，每年9月是中国脑健康月，每年9月16日是“中国脑健康日”，旨在唤醒公众对脑健康的重视，加强人们对脑健康的认识和了解为什么要重视脑健康？

为什么要重视脑健康作为身体的“司令部”，大脑是人体神经系统最高级的部分，能够控制人体的运动、感觉、情绪、语言、执行等功能，对人体健康有着非常重要的作用。随着我国经济社会转型和人口老龄化加速，从儿童青少年心理、情感障碍、抑郁等精神疾病到帕金森病、阿尔茨海默等神经退行性疾病，患病率持续增加，疾病负担日益沉重，严重影响经济社会发展和家庭幸福和谐。一些重大神经精神疾病目前还没有有效的治疗方法，主动预防和干预措施十分重要。为什么要重视脑健康

为什么要重视脑健康解决脑健康问题的关键之一在于早筛查、早发现、早干预！保持脑健康要预防脑重大疾病，包括卒中和痴呆等。有家族史的人或者有危险因素的人群，最好定期进行心脑血管疾病筛查，及时发现脑亚健康问题并进行针对性的干预治疗。早筛查早发现早干预

03.自2000年起，每年9月是中国脑健康月，每年9月16日是“中国脑健康日”，旨在唤醒公众对脑健康的重视，加强人们对脑健康的认识和了解怎么判断是否脑健康

怎么判断是否脑健康难以记住新学的知识或最近发生的事情，但对过去的事情记忆清楚。比如刚听的天气预报已经忘记，却依然记得上个月一次聚会的细节。1、记忆力减退表达困难，说话时会用错误的词汇代替或者是重复，有时连话都说不清楚。2、语言能力下降

怎么判断是否脑健康处理日常事务能力下降，难以理解一些简单的指令，如何处理问题也变得困难。严重的可能连说明书都看不懂，需要反复阅读或者询问他人。3、推理和判断力减弱换句话说，也就是难以辨认物体和颜色，容易迷路。如果去自己常去的商店购物，还是找不到自己需要的商品摆放位置，走出商场时还会迷路那说明脑健康下降了。4、视觉空间技能改变

怎么判断是否脑健康不易关注、分析和理解事物，较难进行抽象思维。打个比方，在工作中看不懂数据分析，无法从中提炼关键信息。5、思维能力下降对过去喜欢的活动失去兴趣，情感变得迟钝，逐渐表现出抑郁、焦虑等情绪。6、对事物失去兴趣容易烦躁，对亲朋好友的态度易变，越来越孤僻。7、行为和人际关系的改变对突发事件的应对能力下降，反应时间变长。办事效率降低，容易拖延。8、反应迟缓

04.自2000年起，每年9月是中国脑健康月，每年9月16日是“中国脑健康日”，旨在唤醒公众对脑健康的重视，加强人们对脑健康的认识和了解这些行为可能影响脑健康

这些行为可能影响脑健康1、生活作息不规律过量摄入高糖、高盐、高脂肪食物容易导致脑供血不足，增加脑血管疾病的风险，同时缺乏适当的营养摄入也会影响大脑功能。2、不良饮食习惯针对这点，