常见伤病的保健推拿课件.ppt

踝关节扭伤;复习自我保健推拿;;;;;头、面、颈部推拿;点按压痛点、风池、肩井、天宗、曲池、手三里、外关、中渚、合谷等穴各5～10遍;4、揉按法;1．滚、推颈项部

配合轻缓的头部前屈、后伸及左右转动活动;2．端提颈;3．松颈筋;4．按揉颈、肩部穴;三、急性腰部扭伤;治疗;腰肌及筋膜损伤者;3．棘突偏歪者;4．骶髂关节损伤者;(3)、习惯性姿势不良或长期处于某种特定姿势的静力性工作，肌肉持续收缩，肌张力增高，局部血液运行不良．肌纤维变性．可逐渐导致肌肉筋膜炎的发生。

(4)、风、寒、湿的侵袭，使腰部肌肉、筋膜、韧带发生痉挛紧张而变性，引起腰痛。维生素E缺乏也可导致本病。;（二）、征象;2、疼痛与运动的关系：大部分患者尚能坚持中小运动量的训练，往往表现为训练前后的疼痛，准备活动后疼痛减轻，经休息又减轻。;2点拔脊柱肌;3推摩腰部

;4拿提腰背肌;5．压、迫、提腰椎部;7拿揉下肢肌肉;术者用手拇指指端点揉受术者下肢的环跳、承扶、风市、委中、阳陵泉、承山、悬钟等穴各30s;9切击或拍击腰部两侧骶棘肌;自我按摩十法;;(1)拿揉肩背部肌肉;(2)相对揉肩关节;(3)点按患侧上肢穴位;(4)拿揉肩部及上肢肌肉;（5）弹拨、理筋;(6)肩关节运拉;(7)揉、滚、推肩部;六、小腿肌肉痉挛;治疗;(2)、揉捏小腿、推后侧肌肉;(3)、按揉穴位;(4)、做踝关节背屈、跖屈活动5～10次;七、踝关节扭伤;2、韧带轻度扭伤处理;单项选择题;;;