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更年期的智慧

更年期de智慧

更年期

现代女性必然的生理过程全球每年约有2500万妇女经历围绝经期目前，中国老年人口1.34亿，2025年增至2.84亿（占全国人口20%）唐朝，人均寿命27岁，享受不到更年期

更年期女性中年的开始女性生育力从“有”过渡到“无”的生理阶段通常40岁至60-65岁更年期从出现卵巢功能衰退征兆到绝经1年之间的时期，平均4.3年围绝经期绝经绝经：月经闭止12个月或更长时间平均绝经年龄：美国、欧洲约51岁，中国约49岁

思考？？？现代社会女性有1/3--1/2生命的时间在绝经后度过

大部分女性绝经后可生活30~40年怎样才能生机勃勃，精明和有影响力地活着？

激素治疗快速生长少量女性激素女性功能发育出现月经女性激素开始主导生育能力成熟孕育生命周期性排卵女性激素稳定旺盛女性功能开始衰退女性激素波动下降全面老化女性激素低落儿童期4－12岁.青春期12-18岁.性成熟（生育）期18岁开始，历时30年左右围绝经期（更年期）可始于40岁历时10余年.老年期60岁以后.

激素在体内的运作特点女性水平随年龄而变化，导演着不同年龄的生理特征

围绝经期概念围绝经期12个月绝经过渡期绝经后期FMP回顾性概念起始日期与绝经过渡期相同结束日期为最后一次月经后一年但如11个月又来月经仍属绝经过渡期

青春期40岁最后一次月经绝经1年60-65岁生命停止绝经前期绝经后期围绝经期绝经过渡期围绝经期（peri-menopause）概念（WHO）WorldHealthOrganization.Researchonthemenopauseinthe1990s:reportoftheWHOscientificgroup.Geneva:WHOtechnicalreportseries866;1996

围绝经期的流行病学研究WorldHealthOrganization.Researchonthemenopauseinthe1990s:reportoftheWHOscientificgroup.Geneva:WHOtechnicalreportseries866;1996世界范围内女性自然绝经年龄为45～55岁绝经女性占总人口的比例逐年增加中国是增加最显著的地区之一

我们的身体有哪些不一样…？…？…

为什么会有这些症状？

围绝经期的本质卵巢储备下降加速生殖激素波动性变化绝经症状逐渐出现生育能力下降卵巢功能逐渐动态衰退月经出血模式改变慢性疾病危险性上升

女性40岁时，卵泡数量急剧减少

绝经是卵巢功能耗竭的表现

自围绝经期开始雌激素水平下降.03550

雌激素

雌激素

女性激素起作用的部位雌激素BFDA生殖系统皮肤毛发骨骼精神情绪体重令头发生长茂密亮泽，另皮肤光滑水润强壮骨骼调节脂肪分布及水钠潴留怀孕、月经、乳房发育对于精神情绪的调节作用E心血管预防血脂升高和心脑血管疾病C

更年期出现诸多症状的原因？卵泡数目减少卵巢功能衰竭E2↓P↓FSH↑LH↑FSH/LH2月经紊乱血管舒缩症状精神神经症状心血管疾病骨质疏松泌尿生殖道症状本质变化内分泌改变症状

围绝经期月经紊乱骨质疏松泌尿生殖道及皮肤萎缩血脂改变、心血管疾病FMP40岁血管舒缩症状绝经后一年围绝经期临床表现

更年期信号更年期女性最普遍的症状①周期延长，经量减少，最终月经停止②规律月经突然停止，无停经后阴道出血月经迟到月经周期时间两次改变大于7天，考虑绝经过渡期

夜汗潮热始于前胸的突然发热，涌向头颈部、面部潮红、出汗常伴大汗、心动过速、心悸、焦虑、易怒、惶恐不安夜汗发生于夜间或凌晨的潮热称为夜汗常常导致睡眠中断过度畏寒发生于少数更年期女性更年期来临啦………

助长潮热夜汗减轻潮热夜汗潮热夜汗影响因素受教育水平低下温饱难以维持吸烟缺乏锻炼、肥胖低体重、未婚、无子女大量酗酒、天气炎热潮湿过高强度的体育锻炼积极锻炼女性的社会角色较为平等、大学及更高等学历对绝经或衰老有较为积极的态度

心血管症状围绝经期高血压：在围绝经期出现以收缩压升高为主，波动明显常伴心悸、心慌、潮热、头晕、胸闷等症状性激素治疗后，血压可下降并恢复稳定假性心绞痛：类似心绞痛发作的心悸、心前区疼痛、胸部压榨感、气促等感觉，与运动无明显关系出现症状时，心电图正常或少数一过性ST-T改变服用硝酸甘油无效，且持续时间较长

身高变矮≥