《体育与健康（通用版）》中职生体育与健康课程全套教学课件.pptx

体育与健康;目录;;第一节;一、体育的起源与发展;一、体育的起源与发展;一、体育的起源与发展;二、体育与健康;第二节;;;二、营养素与健康;二、营养素与健康;二、营养素与健康;二、营养素与健康;三、体育锻炼与营养;第三节;一、自觉积极性原则;二、讲求实效原则;三、持之以恒原则;循序渐进原则是指体育锻炼必须遵循人体自然发展、机体适应的基本规律，从不同的主客观实际出发，合理安排运动负荷，在渐进的基础上提高锻炼水平。在体育锻炼过程中，运动负荷的大小直接影响人体机能的变化，负荷是否适宜，对锻炼效果的好差起很大的作用。运动负荷的大小因人、因时而异。;全面性原则是指体育锻炼必须追求身心全面和谐发展，使身体形态、机能、身体素质及心理素质等方面得到全面协调的发展。人体是由各局部构成的一个整体，体育锻炼能促进新陈代谢的普遍旺盛，使身体各系统、组织、器官和谐发展，达到身体相对的完善和完美。;第四节;一、体育竞赛规程简介;二、体育竞赛规程的内容;三、体育竞赛的方法;第五节;;一、运动损伤发生的原因;二、运动损伤预防的原则;三、常见的运动损伤与临时处理;三、常见的运动损伤与临时处理;三、常见的运动损伤与临时处理;三、常见的运动损伤与临时处理;感谢观看;体育与健康;目录;;第一节;一、田径的起源和发展;二、田径的分类;第二节;一、短跑;;;;;;;;;三、中长跑;;;第二节;;一、跳高;一、跳高;一、跳高;一、跳高

;一、跳高;一、跳高;;二、跳远;一、跳高;;一、跳高;;;第四节;掷标枪运动具有悠久历史。据史料记载，古希腊人很早就开始了掷标枪比赛。当时使用的器械是木棍，比赛时不仅比掷远，而且还比掷准。公元前708年在古希腊奥林匹克运动会上，掷标枪已列为五项运动比赛的单项之一。1886年瑞典举行首次标枪比赛，瑞典运动员威格尔以35.81米的成绩获得冠军。1906年掷标枪被列为正式国际比赛项目。在1908年第4届伦敦奥运会上，掷标枪被列为正式比赛项目。;一、掷标枪;一、掷标枪;一、掷标枪;;二、推铅球;二、推铅球;;感谢观看;体育与健康;目录;;球类运动，包括篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、沙滩排球??棒球、手球、壁球、冰球、沙壶、冰壶、橄榄球、曲棍球、水球、马球、健身球、高尔夫球等竞技运动项目，以及台球、垒球、毽球、藤球、板球、门球等娱乐运动项目。

球类运动中大都包含有跑、跳、投等各种动作。在运动竞赛中，情况错综复杂、变幻莫测，要求随时做出各种迅速的移动、急停、急起、抢截、奔跑、跳跃等动作。通过球类运动的学习与锻炼，可以改善人体中枢神经系统和内脏器官系统的功能，全面发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。

球类运动种类繁多，其技术、战术、规则、理论知识均自成体系，各自比赛方法也千差万别，但却均具备：对抗性、集体性、趣味性、娱乐性等特点。本章重点介绍在我国开展较为广泛且深受学生喜爱的篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球这六大项目。通过学习与锻炼，使学生掌握锻炼方法，养成锻炼习惯，为终生体育奠定基础。;;;;;;;;;;;;二、篮球的基本技术;二、篮球的基本技术;;三、篮球的基本战术;三、篮球的基本战术;三、篮球的基本战术;三、篮球的基本战术;;三、篮球的基本战术;四、篮球的竞赛规则和裁判法;四、篮球的竞赛规则和裁判法;四、篮球的竞赛规则和裁判法;第三节;;;二、足球的基本技术;;二、足球的基本技术;二、足球的基本技术;二、足球的基本技术;二、足球的基本技术;二、足球的基本技术;二、足球的基本技术;三、足球的基本战术;;三、足球的基本战术;四、足球的竞赛规则和裁判法;四、足球的竞赛规则和裁判法;;第四节;;;二、排球的基本技术;二、排球的基本技术;二、排球的基本技术;二、排球的基本技术;二、排球的基本技术;二、排球的基本技术;二、排球的基本技术;二、排球的基本技术;;二、排球的基本技术;三、排球的基本战术;三、排球的基本战术;三、排球的基本战术;四、排球的竞赛规则和裁判法;;四、排球的竞赛规则和裁判法;第五节;一、概述;一、概述;一、概述;一、概述;二、乒乓球的基本技术;二、乒乓球的基本技术;二、乒乓球的基本技术;;;二、乒乓球的基本技术;二、乒乓球的基本技术;二、乒乓球的基本技术;二、乒乓球的基本技术;二、乒乓球的基本技术;二、乒乓球的基本技术;二、乒乓球的基本技术;;三、乒乓球的基本战术;;;三、乒乓球的基本战术;四、乒乓球的竞赛规则及裁判法;四、乒乓球的竞赛规则及裁判法;第六节;一、概述;二、羽毛球的基本技术;二、羽毛球的基本技术;二、羽毛球的基本技术;二、羽毛球的基本技术;二、羽毛球的基本技术;二、羽毛球的基本技术;二、羽毛球的基本技术;三、羽毛球的基本战术;四、羽毛球竞赛规则及裁判法;四、羽毛球竞赛规则及裁判法;四、羽毛球竞赛规则及