有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共3页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
阿拉C杠：是舞蹈啦啦操旋转类难度动作之一,在啦啦操难度动作中占据非常重要的位置,通过提高舞蹈啦啦操运动员的阿拉C杠难度动作水平,对我国舞蹈啦啦操运动项目的竞技水平提高有着积极的意义。
阿拉C杠动作要领：从四蹲位开始，运动员先旋转一周，转到315°方向时伸出动力腿，动力腿从前挥至侧面，再保持身体姿态旋转360°。身体挺拔直立，从转体的起始到结束身体应始终保持直立状态。甩头使身体保持平衡，手臂是在二位手和七位手之间做变换。
视频欣赏
文档评论（0）