《高一新生适应讲座》课件.pptVIP

笑迎新生活

来到一中，开始了一段新旅程、新生活，请同学们用一个肢体动作来表达你对新生活的态度。破冰游戏：

2、向过去的我挥手说：“Byebye!”新生活已经开始，不管过去是成功的你，还是失败的你，都已成为历史，现在是一个全新的你。请在纸上写上一句告别过去的话，和一句鼓励自己的话。1、回顾过去的你：给大家一分钟时间，请你在纸上描述过去的你，或成功，或失败。卸下荣誉，放下心理包袱，以良好的、轻松的心态迎接新生活，塑造一个全新的你。心海回眸

把胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别倒入沸水中，过二十分钟后，分别会有什么现象发生？这个实验对你有什么启示？心灵实验室

这些锅中煮沸的水就像我们在生活中遇到的困境一样。心灵实验室

我们也许像胡萝卜一开始是坚硬的、强壮的后来却变得软弱心灵实验室

我们丧失了希望，我们选择了放弃？不再有向上的意识，进取的精神？不，不要像胡萝卜一样！心灵实验室

我们也许会像鸡蛋一样。一开始有着柔软而敏感的心……在生活的压力下，却逐渐变得强硬而又冷漠……心灵实验室

我们不再友好，我们敌对任何人。这里不再有温暖，只有苦闷、冷漠、悲愤不要像鸡蛋！心灵实验室

我们也许像咖啡豆！咖啡豆适应了沸水的环境，并且实现了自我价值！心灵实验室

沸水因为咖啡豆而变得不一样！ 看一下！(爽！) 闻一下！(好香！) 尝一口！(味道好极了！)水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！心灵实验室

我们应该像咖啡豆！我们转变了困境。我们有了新的进步！心灵实验室

你改变不了环境，但你可以改变自己。你改变不了事实，但可以改变态度。你改变不了过去，但可以改变现在。快乐秘诀：适应环境，改变自己。心灵实验室

一、人际关系的不适应现象1一位高中生的日记：“时光荏苒，恍惚间跨入了高一。处在一个全新的环境里，难免有种怯怯的感觉。做事总是放不开，仿佛受到了什么约束。所以刚开始时的学习生活不是很快乐。也许是彼此不认识的缘故吧，我有时候觉得还是初中的同学好，相处比较融洽。有时，我会自言自语：“自己为何如此孤独呢？”有时，我又会陷入对往事的追忆之中，每当回忆起那美好的一幕幕，嘴角都会流露出满足来。但人总是要长大的，过去的也终究过去了。回到现实之中，常有种无助的失落感。那一段时间很迷惘，只知道拼命地学习，来弥补这种失落。心灵花园

由于你们正处于心理上的断乳期，刚刚脱离家庭接触到这个缤纷的社会，不懂得如何去与人相处，不懂得怎样发展良好的人际关系造成的。由于人际关系的疏远，你就会感到空虚，就去追忆那美好的过去，而梦醒时分却更增添了几分惆怅感……老师支招：心灵花园

老师支招：所谓的心中困扰没有人理解，只是青少年时代自我中心特质的一个表现。年轻人存在一个“个人神话效应”，即认为自己是独一无二，无懈可击，无所不能的。这常常表现为错认自己经验的独特性，认为“没有人理解我”，其实，“太阳底下没有新鲜事”，你们的困扰家长理解，老师也理解，只是你们没有认真地说一说。心灵花园

进入高中后，我开始不知道该和同学怎么相处。大家都在忙自己的事情，忙着学习，谁也顾不上谁。举个例子吧：成绩较好的A坐在我旁边，于是我经常向他请教些题目。时间久了，我再喊他时，他却不理睬我。我生气了，心想，“学习好点有什么大不了的！”于是一连几天，我都不跟他说话，影响了我的心情和学习。现象2一位高中生的日记：对于这个问题，你有什么解决办法？心灵花园

转换观念：换个角度看问题

转换观念：换个角度看问题

转换观念：换个角度看问题

故事分享他是单身汉的时候，和几个朋友住在一间很小的房子里，可一天到晚总是乐呵呵的。有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的？”但他却说：“和朋友们住在一起，随时可以与他们交换思想，交流感情，是值得高兴的事啊。”过了一段日子，他一个人住，每天，他仍然很快活。那人又问：”你一个人孤孤单单，有什么好高兴的？”他说：“一个人很自在呀，况且我有很多书啊，一本书就是一个老师，我时刻可以向它们请教，怎不令人高兴呢？”以前有个年轻人，很清贫却很乐观。

故事分享之后，他搬进了一幢楼房的底层，底层不安全，也不卫生，上面老是往下泼污水，丢垃圾。那人见他还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：”你住这样的房间，也感到高兴吗？”后来，他又搬到顶楼了，每天，他仍是快快活活。那人揶揄地问：”先生，住顶楼也有许多好处吧？”他说：“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”“好处多啊，每天爬楼锻炼身体；光线也好；而且头顶上没干扰，白天晚上都安静。”

你知道这个故事中的年轻人是谁吗？—苏格拉底

情绪ABC理论我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法