民族民间传统体育活动的基本技术.pptVIP

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2024-09-09 发布于北京
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民族民间传统体育活动的基本技术.ppt

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学习目标：1、了解陀螺的起源历史2、学习缠陀螺、放陀螺、打陀螺的技术动作。3、掌握打陀螺的基本方法和技术，熟练地运用所学动作打陀螺。创设情境了解陀螺样式及历史1、缠陀螺：大拇指、食指和中指抓紧陀螺的柱体下部，无名指屈指贴附于陀螺锥体部位，陀螺底锥朝手掌将陀螺握稳；右手将鞭绳按顺时针方向从陀螺柱体上部开始逐渐向中部缠绕陀螺，缠绕用力要适当。

2、放陀螺：采一手持绳扣住陀螺顶部圆周处，另一手持陀螺尖处，抱起陀螺靠腿，陀螺尖朝前向下预备。3、打陀螺：左手选放时，右脚在前，左脚在后两膝微屈，重心在后脚上，右手五指自然分开，左手持鞭杆。旋放时，后脚蹬地重心前移，同时转体两臂前伸，用手腕和手指将陀抛出，然后迅速有力地抽线。之后，保持抽线动作。教学重点教学难点错误动作：陀螺横滚，不能直立旋转原因：1、缠线不紧2、距离选放过近或过远，抽绳时机不恰当。纠正方法：1、压紧鞭尾将鞭绳缠紧并整齐的缠好;2、陀螺水平抛出,顶部向上,使陀螺垂直落地;抛陀螺时稍向斜下方抛出,尽量缩小出手角度。易犯错误：攻陀无力；攻陀旋转强度小原因：落点集中偏向目标的一侧；纠正方法：1、瞄准时偏向目标的另一侧，给出偏离量;2、提高拉陀的力量,增加鞭绳的长度。3、加强基本技术练习,提高全身协调用力能力。精彩瞬间精彩瞬间精彩瞬间王军