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心理健康课教案

心理健康课教案模板（通用10篇）

作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常需要用到教案，借助教案

可以有效提升自己的教学能力。那么教案应该怎么写才合适呢？下面

是小编为大家收集的心理健康课教案模板，仅供参考，大家一起来看

看吧。

心理健康课教案篇1

与快乐同行活动目的：

1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活

中的不如意。

3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

课前准备：

1、学生烦恼小调查。

2、体验活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。

活动过程：

一、创设情景，体验烦恼：

1、播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快

乐，时时快乐。揭题：与快乐同行但是，在我们的生活、学习中，总

会遇上这样那样不顺心的事。

2、趁机引导，回忆烦恼：师深情回忆近来共同经历的烦恼事。同

学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？请大家拿出小纸片，

写出最近令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听

一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、学生听故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一

样来大声地说出自己的烦恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。

2、对大家说出了你心里的烦恼，是不是心情畅快多了！（板书：

合理发泄）合理发泄：找人倾诉或大声叫，写日记，大哭一场3、教师

导语：遇到问题时有许多烦恼其实是可以排解的。

3、情境游戏：《猜一猜》情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，

委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师

说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事

情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到丁

丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角

度想问题）情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎

么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对

我严格是为我好。）

4、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并

不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，

有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，找到快乐。（板书：改

变想法）

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，

请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；

看看漫画……

3、教师导语：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些

让我们快乐的办法就像是我们的快乐甜点，让我们摆脱烦恼，忘记不

快。现在大家行动起来，一起来体验快乐的感觉吧！（分组开展体验

活动）

4、通过刚才的活动，我们把烦恼抛到了九霄云外，大家脸上露出

了笑容。（板书：转移注意力）

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好

自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、通过今天的学习你有什么收获？你的坏心情得到了缓解吗？

2、学生交流感受。

3、教师总结：今天的活动真有意义，大家都找到了快乐的小窍门，

我们不仅要学会自己安慰自己，还要学会做为别人排解烦恼的“快乐

天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁有不快乐的情绪

的时候，设法找到原因，为他送去快乐。请记住：一份烦恼和别人分

担就只剩下一半烦恼，一份快乐和别人分享就会收获两份快乐。