（2024年新教材）七年级道德与法治上册《第十课 保持身心健康》教案.pdfVIP

第十课保持身心健康

第1框爱护身体

【教学目标】

1.形成健康、文明的生活方式，懂得生命的意义，热爱生活。(道德修养)

2.培养健康生活意识，树立珍爱生命、维护健康的积极情感。(健全人格)

【重点难点】

教学重点：知道爱护身体的原因。

教学难点：掌握爱护身体的方法。

一、导入新课教师提问：阅读小超的故事，请你评价小超的行为。

活动：课堂小调查。学生回答：小超这样做是不爱惜自己身体的行为。

请同学们填写下列内容，并与大家分享。教师讲述：下面我们来看看小超故事的结局。

情景探究：这天，小超觉得心脏有点不舒服，于是到医

院检查。经医生检查发现，他的心脏暂时没有什么问题

，但是小超的甘油三酯是正常人的100多倍，抽出的血液

竟呈牛奶一样的乳白色，必须赶紧办理住院。小超的父

教师提问：这些生活方式分别带给我们什么样的影响

母知道后，连忙放下手上工作来到医院看望小超……

呢?

教师提问：小超这样的行为产生了怎样的影响?这

学生回答：健康生活方式：饭前洗手；按时睡觉，按时起

告诉我们什么道理?

床；合理饮食，荤素搭配。影响：防止细菌入侵；拥有良好的

提示：对自己：身体健康受到影响。对家人：让父母担

精神状态；获得健康的体魄……

心。对国家和社会：小超和父母的工作都因此被耽误。

不良生活方式：不爱运动；长时间浏览短视频；喜欢喝饮

学生发言：小超的血脂变高，启示我们要爱护自己

料。影响：可能会导致肥胖；伤害视力；血糖升高，引发糖的身体。

尿病……

教师总结：①身体是生命存在的根本。②身体健康既关

教师总结：从同学们的分享中，我们认识到不良生活系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人

方式会危害身体健康，而健康生活方式能让我们焕发活力口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负

，享受健康人生。下面我们一起走进小超的生活，看看责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

他有没有做到爱护身体。(二)如何爱护身体

二、新课讲授教师提问：我们知道了爱护身体的重要性，大家有

(一)爱护身体的原因什么好方法可以做到爱护身体呢?

情景探究：小超今年24岁，刚刚毕业顺利找到了工作学生回答：定期体检、早睡早起、勤洗手、合理膳食、坚

，由于父母不在身边，小超饿了就点外卖解决，渴了就喝可乐持锻炼……

，吃完喝完就躺在床上打游戏睡觉，除了上班几乎不出门播放视频：《定期体检有必要吗?》

活动。一年下来，1.75米个头的他，体重迅速从160斤教师提问：同学们，看完视频你们得到了哪些启示?

变成了200多斤。

提示：爱护身体，要定期体检，掌握自己的身体状况，身运动，如慢跑、伸展运动等。

养成良好的生活习惯，并坚持锻炼。④合