福建省厦门市集美区灌口中学高中体育 实心球组 实心球第2、第3次课教案.docx

福建省厦门市集美区灌口中学高中体育实心球组实心球第2、第3次课教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

本章节内容依据福建省厦门市集美区灌口中学高中体育教材，主要针对实心球组的第2、第3次课程。具体内容包括：

1.实心球基本技术动作复习：实心球的握球方法、站位、预备姿势、投掷动作要领等。

2.实心球投掷技巧训练：培养学生掌握正确的投掷姿势，提高投掷力量、准确性和稳定性。

3.实心球投掷训练：分组进行实心球投掷练习，提高学生的投掷能力，培养团队协作精神。

4.投掷动作分析：分析学生投掷过程中的优缺点，针对性地进行指导与纠正。

5.实心球比赛与评价：组织学生进行实心球比赛，评估学生在技术、力量、准确性等方面的表现，总结经验，提高技能。

二、核心素养目标

培养学生以下核心素养：

1.运动能力：掌握实心球基本技术动作，提高投掷力量、速度和准确性。

2.健康素养：通过实心球训练，增强学生体质，培养良好的运动习惯和自我保护意识。

3.团队协作：分组练习和比赛中，学会沟通、协作，提高团队意识和竞争力。

4.体育品德：培养学生尊重对手、公平竞争、勇于拼搏的体育精神。

三、重点难点及解决办法

1.重点：实心球投掷技术的准确性和力量。

解决办法：通过反复练习基本动作，强调技术的细节，结合力量训练，提高学生的投掷准确性及力量。

2.难点：实心球投掷时的身体协调性与节奏感。

突破策略：采用分解教学，先让学生掌握各个分解动作，再逐步整合，通过音乐或节拍器辅助训练，帮助学生找到投掷的节奏。

3.难点：团队协作中分工与配合。

解决办法：设计团队投掷比赛，让学生在实践中学习如何分工与配合，教师及时给予指导，强化团队协作意识。

四、教学资源

1.硬件资源：实心球、测量工具、投掷区域、力量训练器材。

2.软件资源：教学视频、投掷技术图解、运动训练APP。

3.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学计划、训练任务及反馈。

4.信息化资源：校园网络、多媒体教学设备、移动教学设备。

5.教学手段：示范教学、分组练习、比赛、视频分析、即时反馈。

五、教学过程

第一课时

一、课堂导入（5分钟）

1.同学们，上节课我们已经学习了实心球的基本技术动作，这节课我们将继续深入学习实心球的投掷技巧。请大家回忆一下，实心球的握球方法、站位、预备姿势和投掷动作要领是什么？

2.学生回答后，我进行简要总结，并强调今天我们将重点关注实心球投掷的准确性和力量。

二、技术动作复习与讲解（15分钟）

1.首先，我们来进行实心球基本技术动作的复习。请大家分成小组，每组选一个代表进行示范，其他同学观察并给予评价。

2.学生示范过程中，我注意观察并指出动作中的优点和需要改进的地方。

3.针对普遍存在的问题，我进行详细的讲解和示范，强调实心球投掷时的身体协调性和节奏感。

三、实心球投掷技巧训练（20分钟）

1.分组练习：将学生分成若干小组，每组按照正确的技术动作进行实心球投掷练习。

2.我巡回指导，对学生的投掷动作进行个别辅导，纠正错误动作，提高投掷准确性。

3.结合力量训练：在投掷练习过程中，穿插进行力量训练，如哑铃、拉力器等，以提高学生的投掷力量。

四、比赛与评价（15分钟）

1.组织学生进行实心球投掷比赛，设置不同的投掷距离，以适应不同水平的学生。

2.比赛中，学生相互观摩，学习他人的优点，发现自己的不足。

3.比赛结束后，我对学生的表现进行评价，强调团队协作、公平竞争和勇于拼搏的体育精神。

第二课时

一、课堂导入（5分钟）

1.同学们，上节课我们学习了实心球的投掷技巧，并通过比赛进行了实践。这节课我们将进一步巩固所学知识，提高实心球投掷的实战能力。

2.提醒学生注意实心球投掷时的身体协调性和节奏感，以及团队协作的重要性。

二、实心球投掷训练（20分钟）

1.学生分组进行实心球投掷训练，我巡回指导，针对学生的薄弱环节进行针对性训练。

2.引导学生利用音乐或节拍器辅助训练，找到适合自己的投掷节奏。

3.鼓励学生之间相互交流、学习，提高投掷技术。

三、团队协作训练（15分钟）

1.设计团队投掷比赛，要求学生在规定时间内完成尽可能多的投掷，强调团队协作和分工。

2.学生在实践中学会如何分工与配合，我及时给予指导，强化团队协作意识。

四、课程总结与反思（5分钟）

1.让学生谈谈在本次课程中学到了什么，实心球投掷技术有哪些方面的提高。

2.我对学生的回答进行总结，强调实心球训练中的关键点和注意事项。

3.鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的实心球投掷水平。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-体育运动生理学书籍：了解实心球训练对身体素质的影响，如力量、速度、耐力