小学主题班会 呵护心理健康 安心快乐成长 (共18张PPT) .pptx

呵护心理健康面/对/心/理/困/扰/迈/向/幸/福/人/生安心快乐成长YOURLOGO主讲人：XXX时间：202X202X年中小学学生心理成长主题学习班会

YOURLOGO04心理健康的重要意义03心理健康的组成部分工作内容回顾02为什么会有情绪CONTENTS目录05如何保持心理健康工作内容回顾01什么是心理健康

YOURLOGO什么是心理健康01中小学学生心理成长主题学习班会

心理健康理想状态下，个体应保持性格完整、智力正常、认知准确、情感适度、意志合理、态度积极、行为得当，并能良好适应环境。

指心理各方面及活动过程处于正常或良好状态。

心理健康

心理健康的人在社交、工作和生活中能够与他人保持良好的沟通与合作，并能有效地应对各种情况。

心理健康受到遗传和环境原生家庭的教养方式对心理健康有着深远的影响，尤其是幼年时期，这种影响更为显著。

YOURLOGO为什么会有情绪02中小学学生心理成长主题学习班会

快乐Happy是为了强化所有美好和幸福愤怒Angry是为了自我保护而攻击别人害怕Fearful是为了自我保护而回避危险悲伤Sad是为了得到同情、支持和帮助

得意Proud是渴望赢得欣赏和尊重嫉妒Jealous是找到自己真正想要的东西压抑Suppressing是为了获得安全而拒绝冲突抱怨Complaining是渴望被倾听、理解和关注

YOURLOGO心理健康的组成部分03中小学学生心理成长主题学习班会

其标志是情绪稳定和心情愉快。这是学习、生活和工作必备的心理条件，也是适应环境变化的必要心理保障。

智力正常情绪健康意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完整

能够客观地看待自己，既不妄自菲薄，也不自命不凡，既能肯定自身的优点，也能正视自己的不足，懂得尊重和爱护自己，并充满自信，努力向上。

自我评价正确：个体能够在生理和心理上适应周围环境变化以及各种应激情况，这是心理健康的最终目标，也是判断心理状态是否正常的关键依据。

环境适应良好：良好和谐的人际关系是心理健康不可或缺的条件，同时也是通往心理健康的重要途径。

人际关系和谐：

YOURLOGO心理健康的重要意义04中小学学生心理成长主题学习班会

拥有健康的心理状态，才能让人平和理性，心胸宽阔，才能学会思考，学会品味生活。

心理健康是社会稳定、经济发展和国家富强的基石，对群体而言至关重要。

心理健康是个人拥有良好品格、取得事业成功和家庭幸福的重要基石。

心理健康对人的行为准则起着重要的支配作用，是一个人能否产生良好的社会行为的重要前提。

YOURLOGO如何保持心理健康05中小学学生心理成长主题学习班会

面对相同的困境，不同的认知观念会引发截然不同的情绪和行为反应。

改变认知面对强烈的负面事件，保持冷静至关重要，避免陷入悲观的情绪。

调整心态

表达情绪当负面情绪出现时，及时表达出来，并寻求他人的帮助和支持。

陶冶性情通过养花、钓鱼、下棋、绘画等活动，培养并丰富自己的兴趣爱好。

运动可以帮助我们宣泄负面情绪，释放压力。

运动锻炼

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