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科学教学计划

科目：科学

姓名：许**

老师：秦**

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方法篇

一、首先要整理好学习资料并形成习惯

经过一个学期的学习生活，学习资料难免凌乱，如果不加以整理就会出现复习抓不住重点，东抓一

把、西抓一把的现象，不利于提高复习效率。当然面对如此众多的参考书和卷子，应该如何取舍呢？应

优先整理重点章节，例如浮力、压强、大气压的计算，以及电学的所有知识，这些都是考试重点，在考

试中会以实验题的形式出现，且分值丢很高

二、复习过程中要把握好侧重点

因为每一章的重点不一样，而且具体到每一节的重难点也不同，因此复习时，可以先从自己掌握得

不太好的章节入手，有针对性地进行复习。比如对“浮力和压强”的掌握不佳。那就要把这些章节中自

己做错的题，或者老师重点讲解的题目边看边在脑海中再现解题思路，还要把自己做错的原因找到（建

议同学们每次用红笔纠正错误，并同时保留原先的错误答案），定期回顾这些错题，要不看答案的情况

下动笔重做一遍，加深印象，实在做不出来可以看一下答案提示一下继续做，切不可死记答案，否则难

以应付考题中的变化。这样做的目的就是：不要在简单题和做过的题上丢分，这也是取得满意成绩的保

障。

三、对于不同题型，采取不同策略

现在的考试无非是考查三方面：第一考概念；第二考过程；第三考方法。比如有这样一道题：设计

实验验证“阿基米德原理”的猜想是否正确。这要求学生们首先要清楚阿基米德原理的概念，如果不熟

悉要加以弥补，弥补的时候侧重于理解而不是记忆。

四、要科学合理安排复习时间。

一般来说，复习理科侧重于理解和辨析，宜安排在较靠前的时间复习，这样可以使大脑逐渐运转灵活；

文科偏重于记忆，宜放在这门课临考前复习，这不是因为突击，是因这样可以使记忆的知识在很短时间

内就再次得到巩固，以后再复习同样的内容可以容易一些。从心理学角度讲，有很好的延时记忆效果。

也可以文理科交叉复习，使枯燥乏味的复习过程保持一定的新鲜度，大脑也不至于过于疲劳。

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心态篇

调整好心态，这样才能把平时学到的知识都发挥出来，如果心态调整不好，可能会导致考试时失常

发挥，这样就得不偿失了。

一、制定好作息时间计划

把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使

生理节奏感与心理节奏感增强。

二、抓住最佳记忆时间

早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半

小时复习最关键、最重要的课程内容。

三、参加自己喜欢的文体活动

学习过程中可以劳役结合，参加体育运动可以增强体制，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，同时体

育也是中考的一项科目。平时学习累了时，可以通过运动调节一下。

四、调整睡眠

偶尔有时作业多，晚上可以加一下班，但是不要总开夜车“”，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十

点或十一点，这样可以跟中考的作息时间相平行。

五、心平气和，防止烦躁

不想考试后的事，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦

虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

六、增强信心

不要给自己过多的心理压力，这样会造成发挥失常，保持轻松愉快的心态学习，不要去想如果考不

好会