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情绪宣泄心得体会范本情绪管理体会800字(6

篇)

对于心情宣泄心得体会范本一

心情带有极大的情境性、感动性和临时性，常由某一时刻、某些特定

情景引起的，往往会随着时间和情境的转变而转移，所以不稳定。同时心

情的表现形式具有明显的冲动性和外部表现。也也比拟低级，简洁，不仅

是人类所具有，动物也常发生。也就是由于这些缘由，才消失不一样的人

生。

心情，对于一个人来说至关重要，对于一个想胜利的人，更加重要，

一个没有方法掌握自己心情的人，可以说，他无法取得胜利，或者你说，

许多人没方法掌握自己的心情，但是，他们还是老板，还是经理之类的啊，

然而，你见到是他们的成就吗?一个一遇到一点不顺心的事情，就大发雷

霆，甚至将所谓的怒火发泄到其他人身上，试想，这样的人，你会和他在

一起吗?和他呆在一起，就像和一个定时炸弹抱在一起，你觉得危急吗?

从群众心理分析，大多数的人都会选择远离他，谁都不想成为牺牲品，谁

都不想成为殃及的池鱼。

没方法掌握好自己的心情，误人又误事。

我们每个人都是理性与感性的复合体，要做到大事小事都想用理智来

衡量，是不太现实的;而且，人们大局部的行为，往往是以感情为动身点

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的。下面是一位伟人的一个小故事：

有一天，苏格拉底请学生到他家做客。刚一到家，他夫人就因一点小

事而生气，进而当着可能的面，推翻了桌子。这位学生见状，非常不快，

说道：“就算是师母，也要有师母的样子，真是太过分了!”说玩便要离开。

苏格拉底很安静，他说：“上次我造访你家，不是有只母鸡从窗外飞

进来，把桌子弄得乱七八糟的吗?那时，我不是都没有生气吗?”

这个小故事告知我们：人总是在意想不到的时候产生不开心的心情。

所以，重要的是，不但要学会如何排解掉不开心的心情，还应学会怎样让

自己产生安康而积极的念头和想法。

事实上，在排解苦恼后，你应多想些积极的念头，比方，以喜爱的东

西来鼓舞自己。在练习的时候，你一点尝到了甜头，脑海里出现的开心景

象会使你舒服起来。并且，心情拥有难掌握性，一个人想胜利，就必需要

懂得很好的驾驭自己的心情，一个被心情给驾驭的人不能算是人，只能说

是心情的载体。

不管什么时候，只要脑子里有不开心的心情，就要用“心情吸尘器”

把它们赶走，就要去除洁净，这样，你才能有觉得开心的时间，进而才会

鼓舞自己产生积极的行动和心情。

试想，一个人由于自我失控而泄气，还能做成什么事?这样人性的弱

点，经常是致命的。不能正确熟悉到这一点，若谈什么胜利，那简直是笑

话。

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所以，从心理学的角度来想，一个人想要取得胜利，前提条件就要拥

有能够掌握自己心情的力量，所以说，心情，对于一个人的胜利，至关重

要。

对于心情宣泄心得体会范本二

体育活动目标主要在于进展幼儿的根本动作，提高幼儿身体素养，培

育安康的心理品质和提高幼儿的智力水平。体育活动不仅是对身体的教育

（生理目标），同时体育又是通过身体进展教育的一种活动。为了丰富幼

儿的活动内容，我们发动家长搜集轮胎，不几天，大大小小的轮胎堆满地，

有汽车轮胎、摩托车轮胎、三轮车轮胎、自行车轮胎等等，我们冲洗后刷

漆，一局部做成花边栅栏，一局部变成花花绿绿的幼儿喜爱的玩具，在活

动过程中，幼儿玩出了新把戏，我把这些把戏玩法组合，变成幼儿喜爱的

嬉戏活动，由此设计了大班体育活动：轮胎把戏嬉戏《闯关取宝》