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抑郁症、躁郁症丨疲于奔波，脑神失养而不自知

大家好，这个春天，可以说是惊心动魄，因为这场疫病，每个人

都好像在过山车。疫病终会过去，但我们的心灵之痛一时半会儿还解

不了，所以最担心的还是大家因恐慌而出现的精神问题，或情绪的崩

溃。

如何在这个过程中保持正常的思维和平稳的情绪，才是要点。什

么能战胜恐惧呢？活明白，习惯，能战胜恐惧，所以，此次讲《内经》

和《伤寒论》，就是图个明白。所以第一讲我们还是讲讲躁郁症吧。

躁郁症，本来就是春天里最容易出现的问题。春天，应该肝精生

发，精不足，人就容易抑郁；生发过猛，人就兴奋、失眠、躁狂。

《内经》认为：凡是精神疾患跟心病、胃病和肾病有关。

咱们先说心病。中医说“心主神明”，神明出毛病，就是我们现

在常见的躁郁症。去年冬天是少阳相火，属于阳不藏，所以躁狂症比

较多，动不动就动刀舞棒的，各种明目张胆的伤医、伤人。

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而今年春天又是倒春寒，寒水抑制了风木的生发，本来应该是抑

郁症多的时候，可是一场疫情，隔离之中，各种焦虑和恐慌，各种情

绪叠加混乱，由此，精神抚慰就成了重中之重。往年的春天，一天看

10个病人，5个都是这方面的病人。今年呢，会更多。

从来都是，遇到大事，有理性思维的人少，情绪者多。学经典，

就是凡事有个阴阳判断。事儿，都是无中生有，有中生无的，以静制

动，才会略有了悟。瞎着急，恐则气下，表就虚，表虚，就容易感冒

发烧，再胡思乱想，就没有活路了。所以，寻至静之道，读书、听讲。

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你从容，家人就从容。安谧之气，最养人。

春天，为什么是抑郁症高发期呢？其实病根在冬天。

冬天主藏，藏，就是光把粮食收进来没有用，光吃饭也没有用，

人，不是吃了饭精就足，因为饭不是精，把饭变成精的过程才叫藏。

阳气足，才能把饭变成精，如若只是把粮食全收尽仓里了，湿一沤，

热一沤，粮食全坏了，那叫“败精”，败精对生命不仅没有补益，而

且有害。

《内经四气调神大论》说：春三月，此谓发陈。什么叫发陈？发

陈就是要把冬天藏的精，甭管是好精还是败精，都得拿出来嘚瑟嘚瑟。

春天生发之机一动，好的精一生发就会让你如沐春风，春天瘟疫啊、

春天的疾病啊，什么都跟你没关；败精一生发，人就完了，要么发老

病，要么就抑郁了。

其实，抑郁就是精气神不足，精不足，人就疲软；气不足，人就

懒得说话，不愿见人；神不足，人的生命就灰暗，看万事万物都无聊，

且了无生趣，甚至想死。生命里三个最重要的东西都不行了，人就

“丧”。现代新词汇很有意思，人们爱用“佛系”啊、“丧系”啊这

些词表达自己的精神状态，作为家长，不知道这些，就是明显的落伍，

就会不明白90后的孩子。

其中，“佛系”指“不争不抢，不求输赢，不苛求、不在乎、不

计较，看淡一切，随遇而安”的生活态度。当生活主语全是“不”的

时候，否定与消极就在其中。而所谓“佛系男子”，外表看上去和普

通人一样，但内心往往具有以下特点：自己的兴趣爱好永远都放在第

一位，基本上所有的事情都想按照自己喜欢的方式和节奏去做。

他会嫌谈恋爱太麻烦，不想在上面费神费时间，也不想交什么女

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朋友，就单纯喜欢自己一个人，和女生在一起会感觉很累。正是这种

心态，导