《心之所向，生命之光》课件.pptxVIP

《心之所向，生命之光》

钟南山院士5致敬英雄

李兰娟院士5致敬英雄

解放军战士5致敬英雄

执勤民警5致敬英雄

安保人员5致敬英雄

快递小哥5致敬英雄

社区工作人员5致敬英雄

清洁工人5致敬英雄

法国著名文学家罗曼罗兰说：6世界上只有一种真正的英雄主义，那就是：在认清了生活的真相后，还仍然执着地热爱。

7拿出一支笔、翻开一本本子三十秒，词语越多越好用词语写下：你认为的生命的意义

8奉献乐观坚韧勇敢温暖善良柔软坚定担当友爱单纯耐心豁达忠厚公正仁义孝顺无私坚持好学生命的意义在于你赋予它什么

感恩惜福激励成长1调节情绪放飞自我倾诉倾听寻求帮助3做一个闪闪发光的人102

你觉得可以怎么处理它呢？扔掉当成草稿纸加工成一幅画……111感恩惜福激励成长

12人生画布成长型心态

13成长型心态努力学习坚持不懈良好的策略他人的指导反复训练

13真正健康的人都要努力去培养“成长型心态”，心理学家在数十年的实践跟踪对比中发现：成长型心态的人往往成长型心态越是在困境中，成就越突出

14成长型心态我喜欢挑战自己；我总是可以提高的；我可以学到任何想学到的东西，熟能生巧；错误、失败、尴尬、批评，能帮助我学习；我沮丧时，我也能坚持不懈；我可以从身边成功的人身上学到新东西；我的努力与保证使所有的不同。

14成长型心态

成长型心态坚持每天进步一点点敢于尝试从小目标、小任务开始自我表扬自我奖励15

16hey，伸出你的右手大拇指伸出你的左手大拇指，给谁呢？对，给自己！对自己说什么呢？我很棒！我真的很棒！我真的真的真的很棒。自我表扬自我奖励

改变认知放松冥想172调节情绪放飞自我运动健身运动健身

19蝴蝶拍技术选一种你比较舒服的坐姿，跟老师再来一遍：请把你的双肩在面前交叉，闭上双眼；深呼吸，吸气-吐气-吸气-吐气；专心地想象一下能让你安全与平静的地带，想象与这个景象相联系的一个积极词语或句子当你有了安全的感觉以后，交替慢慢轻拍你的肩，4到6次，1-2-3-4-5-6……停下来，深吸一口气，吐出来。然后慢慢地张开你的眼睛。

2倾诉倾听寻求帮助20当你不开心时，你愿意倾诉呢？父母老师朋友心理老师