劳动教育 第六次课 职场劳动 PPT【156页】.pptx

第二节职场劳动

（一）合理规避劳动禁忌

1.脑力劳动过程的生理变化与适应 现代社会脑力劳动在劳动中所占的比例越来越大。 由于脑的功能十分复杂，对于脑力劳动时机体的调节和适用还有待进一步研究。脑力劳动 定义 脑力劳动是与以体力劳动(physicalwork)为主的作业相比较而言的，也称信息性劳动。一般认为：凡以脑力活动为主的作业为脑力劳动(mentalwork)。

脑力劳动常使心率减慢，但特别紧张时，可使心跳加快，血压上升、呼吸稍加快、脑部充血而四肢和腹腔血液则减少；脑电图、心电图也有所变动，但并不能用来衡量劳动的性质及其强度。 脑力劳动时，血糖一般变化不大或稍增高；对尿量没有影响，对其成分也影响不大，仅在极度紧张的脑力劳动时，尿中磷酸盐的含量才有所增加；对汗液的量与质，以及体温均无明显的影响。

2.体力劳动时适用机体的调节与适用（1）神经系统劳动时每一有目的的活动，既取决于中枢神经系统的调节作用，特别是大脑皮层内形成的意志活动——主观能动性；又取决于从机体内外感受器所传入的多种神经冲动，在大脑皮层内进行综合分析，形成一时性共济联系，以调节各器官系统适应作业活动的需要，来维持机体与环境的平衡。在劳动过程中，机体通过神经-体液的调节来实现能量供应和各器官系统之间的协调，以适应生产劳动的需要。劳动时机体的调节和适应可产生如下变动：

（2）心血管系统方面心血管系统在作业开始前后发生的适应性变动，表现在心率、血压和血液再分配等方面。安静时血液流入肾、腹腔脏器的量最多，其次为肌肉、脑，再次为心、皮肤（脂肪）、骨等。体力劳动时，通过神经反射使内脏、皮肤等处的小动脉收缩，而代谢产物乳酸和C02却使供应肌肉的小动脉扩张，使流人肌肉和心肌的血液量大增，脑则维持不变或稍增多，而肾、腹腔脏器、皮肤、骨等都有所减少。

劳动期间血糖浓度一般很少变动。若劳动强度过大，持续时间过长，则可出现血糖降低，当降至正常含量一半时，即表示糖原贮备耗竭而不能继续劳动。 劳动期间血乳酸含量变动很大，它取决于无氧代谢乳酸的产量及其清除速率。

（3）呼吸系统 作业时，呼吸次数和肺通气量随体力劳动强度而增加。重劳动可达30~40次/min，极大强度劳动时可达60次/min。肺通气量可由安静时的6~8L/min增至40~120L/min或更高。肺通气量的增加经常锻炼者主要靠增加肺活量来适应；缺乏锻炼者则靠增加呼吸次数来维持，一般情况下这无法保证氧的供应。停止劳动后，呼吸节奏的恢复较心率、血压快。

（4）排泄系统l、肾脏。由于腹腔的血管收缩、汗液分泌增加、血浆中水分减少等，体力劳动时及其后一段时间内尿量可减少50%～90%。尿液成分的变动较大，乳酸含量从每小时20mg增至100～1300mg，以维持体内酸碱平衡。2、汗腺。排汗具有调节体温与排泄的双重功能。体力劳动时，汗中乳酸含量增多。（5）体温体力劳动时及其后一段时间内体温有所上升，以利于全身各器官系统活动的进行，但不应超过安静时的1℃；否则人体不能适应，劳动不能持久进行。

疲劳的原因及其发展阶段 在劳动过程中人体各系统、器官或全身生理功能和作业能力出现明显下降的状态称为疲劳。 疲劳的长期积蓄会造成过度疲劳，发展为病理状态。疲劳是人们熟悉但又十分复杂的一种现象，不论从事何种作业，随着劳动时间延长，均会出现疲劳，表现为作业能力下降，感觉疲倦，对任何用力都感到厌烦等。 疲劳可视为机体的正常生理反应，起预防机体过劳的警告作用。

疲劳的发生大致可分为三个阶段： ①第一阶段：疲倦感轻微，作业能力不受影响或稍下降。此时，浓厚兴趣、特殊刺激、个人意志等可战胜疲劳、维持工作效率，但有导致过劳的危险。 ②第二阶段：作业能力下降趋势明显，但仅涉及生产的质量，对产量的影响不大。 ③第三阶段：疲倦感强烈，作业能力急剧下降或有起伏，最终感到精疲力竭、操作发生紊乱而无法继续工作。幸运的是，人的疲劳与金属的疲劳是不一样的，经过适当的休息是可以恢复的。

疲劳的预防建立合理的劳动节律，注意劳逸结合。学会放松从其他途径弥补工作中的不匹配感保证劳动以外的休息时间采取合理的工作姿势适当运动锻炼，增强身体素质

生产劳动过程中，由于各种原因，有时需要劳动者长时间保持某种特定的姿势或处于一种强迫体位，或者由于劳动负荷过大或节奏过快等原因，可以引起机体某些部位的损伤或疾病。此外，由于牵拉、压迫或磨擦等原因，也可使机体某些器官或组织发生功能性或器质性变化，甚至形成职业性疾患。强制体位所致疾患：肌肉骨骼损伤下肢静脉曲张扁平脚腹疝

（二）职业病防护什么是职业病？根据《中华人民共和国职业病防治法》定义职业病：是指