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小学生每日学习计划表正式版

今天星期一，努力呦。写下你今天的计划吧！

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今天星期二，努力呦。写下你今天的计划吧！

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今天星期二，努力呦。写下你今天的计划吧！

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今天星期三，努力呦。写下你今天的计划吧！

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今天星期四，努力呦。写下你今天的计划吧！

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今天星期五，努力呦。写下你今天的计划吧！

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今天星期六，努力呦。写下你今天的计划吧！

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今天星期日，努力呦。写下你今天的计划吧！

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作息时间事项内容摘要

07:00-07:10夏天10钟起床、穿衣，穿袜，叠被

07:10-07:40晨跑家长陪同室外晨跑或室内锻炼身体

07:40-08:15早读大声朗读及背诵语文、英语、数学公式

08:15-08:30个人卫生洗漱及解决个人卫生

08:30-08:45早饭手洗净、不挑食

09:00-10:00做暑假作业不要漏做或偷工减料、字体要工整

10:20-11:30读书、作文人、事、景、物、想象，每周1篇（400-500字）

11:30-14:00吃饭、午睡养成良好的午休习惯

14:00-15:00做暑假作业不要漏做或偷工减料、字体要工整

15:20-16:00练字毛笔、铅笔或钢笔，掌握每字间架结构练一张纸

16:20-17:00奥数课掌握其要领，有选择性挑选典型题目做练习

17:00-18:00兴趣课自由选择，初级（象棋、围棋_____、______）

18:00-19:00晚饭自由活动、做家务、吃饭

19:00-19:40看新闻联播了解国内外大事、国内天气情况

19:40-20:40户外活动确保1小时户外活动

20:40-21:30自由活动

21:30洗澡、熄灯就寝

1、如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

2、可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施；

备注

3、通过遵守本作息时间，争取早日达到自省、自律、自理、自强；

4、暑假作业完成后，改为复习本年级课程重点及预习下学年课程。

一、制定暑期活动计划表

首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，

自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法

记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮

助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以

把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项

活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲

劳。比如，你可以让自己每天练钢琴1.5个小时，然后安排30分钟的观看自己

喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。