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大学生英语学习焦虑及应对措施分析

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【摘要】英语是大学阶段的重要课程，很多学生对英语学习格外重视，尤其是为职业所需、为考研所用，其必须重视英语学习方法的创新、英语素养的提升。在这样的背景下，学生在英语学习过程中所表现出的情感状态成为非常重要的研究对象。本文将以“大学生英语学习焦虑”为主要研究内容，就其带来的影响、产生的原因以及该如何克服展开论述，希望相关研究内容能够为广大教育工作者带来一定的影响和借鉴，也为改进大学生英语学习效果提升提供助益。

【关键词】大学生;英语教学;学习焦虑

【作者简介】余乐（1983.02.10-），女，汉族，湖南长沙人，湖南农业大学东方科技学院，讲师，硕士研究生，研究方向：心理语言学。

心理学研究表明，在人群中焦虑是一种相对常见的心理状态，其产生的原因内心的诉求未达到，表现为自我怀疑、紧张等。对于大学生而言，其在英语学习过程中所表现出来的焦虑，与大学英语学习氛围、环境等一系列因素有关，对其开展研究必须置于特定的环境及语境中，考量学生的情感因素以及具体的学习过程。

一、大学生英语学习产生焦虑的原因及其现状

焦虑情绪并非与生俱来，大学生之所以在英语学习过程中会产生这样一种情绪，主要与几项大学环境的特殊因素存在关联。只有充分认识这些因素，并且在后续学习过程中予以调整和改进，才能减小其所带来的消极影响，进而更好地进行学习。

1.成因。正因为焦虑情绪对大学生的英语学习状态及效果产生了非常重要的影响，所以加强对其成因的分析和研究，就显得十分必要。

（1）性格因素。很多大学生在结束高考、结束漫长的假期之后，开始了全新的大学生活。对于很多学生而言，这是他们第一次远离家乡、远离父母，步入一个全新陌生的环境中，面对更多生活习惯、生活方式甚至语言都会与自己有几分不同的人们，无论自己个性中有多少独立自主的意志和能力，初入校园都难免会产生孤独和落寞的感觉，初来乍到的集体生活也会让他们感到些许不适应。性格情绪方面的影响以及外在环境的作用，容易导致其很难在一个陌生的环境中立刻进入学习状态，更何况是学习与本土语言存在极大差异的一门外语学科。

（2）突然变化的环境氛围所致。应试教育在中国现代教育体系当中扮演十分重要的角色，也拥有不可撼动的地位。也是为这样一种传统教育模式的影响，大多数学生在進入大学之前都必然经历过紧张学习、熬夜苦读、备战高考，考完彻底放松、书本全部抛诸脑后这样的心路历程。换言之，进入大学，很多学生必须快速从之前高度放松的氛围中将自己的思绪、状态拉回来，也因为他们很不容易做到这一点，以至于在后续的英语学习过程中出现了不在状态、成绩下滑等颇为现实的情况，间接触发了焦虑情绪的产生。

（3）目标导向缺失所致。很多学生虽然通过高考进入大学进行学习，但是对于究竟需要学习什么、目的是什么，大学结束以后究竟该何去何从，却没有明确的规划。很多学生结束了高中三年的奋斗、结束了来自父母和老师在备考期间的“高压灌输”，在没有学习压力、周边环境和氛围也相对轻松的大学阶段，在心态上很容易变得“飘飘然”。这种因为缺少奋斗目标和职业规划而产生的空虚感，很容易滋生消极的焦虑情绪，不仅会影响学生的学习状态，更会直接导致其在学习过程中鲜有进步。

（4）自信心不足所致。很多学生在小学阶段、初中阶段，甚至在高考中都是出类拔萃的尖子生。但是进入大学，在“高手如林”的环境中很容易变得“平庸”，随即带来无法掩饰也很难适应的巨大落差感和焦虑感，这对于英语学习所产生的影响和危害可谓显而易见。在这种情绪的影响下，学生很容易表现出面对提问不敢回答，面对讨论不敢发言、不敢发挥的情况。如果这类情况在后续学习的过程中无法得到重视和改善，学生很容易会失去信心、缺少勇气，英语学习陷入恶性循环。

（5）对大学阶段的学习方法和教学氛围不适应。从高中阶段进入大学阶段，不同教育层级针对同一门学科的教学方法存在很大差异，而这种差异存在的状况下，如果学生不能及时调整自己的情绪，他们的焦虑就会加剧。高中阶段的英语学习很大程度上是为高考服务的，教师所教学的内容更多是从解题的角度进行切入。而大学阶段的英语学习更加强调学生的应用过程，学习方式灵活，考试内容也更加强调应用性，很多时候教师所扮演的不过是“穿针引线”的角色，更多时候需要学生根据有针对性地自学。很多学生自主意识差，自我约束能力不强，缺少学习目标，常常不知该如何学、怎样学，时间一长，焦虑情绪只会越来越严重。

2.现状。尽管焦虑情绪在大学生英语学习过程中产生了很大程度的消极影响，但是却无法否认这是一种普遍存在却又很难避免的情况。

（1）焦虑情绪在大学生英语学习的过程中普遍存在。调查显示，如今的大学生背诵和记忆单词的过程中非常容易产生焦虑情绪，而这种焦虑情绪往往在读写和听力练习、学习过程中表现得更为明显。学生在具体的英语学习过程