华东师大版八年级全一册体育与健康 2 田径类运动 课件.pptx

华东师大版八年级全一册体育与健康2.田径类运动

田径类运动的裁判规则田径类运动以速度、高度和远度为特征大多数项目都较为注重个人运动能力的凸显。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷类项目均为田赛项目；以时间计算成绩的跑和竞走类项目均为径赛项目。

★田赛的裁判规则用高度和远度来决定胜负的田赛项目，以参赛者全部试跳(掷)中的最佳成绩来计算名次。田赛项目比赛时，如果运动员无故延误试跳(掷)时间,将被取消参加该次试跳(掷)的资格,并作失败处理。田赛项目进行的所有测量，都必须使用经过校验的钢制卷尺棍尺或科学测量仪器，钢制卷尺、棍尺或科学测量仪器应获得国际田联的认证。所有跳高项目的测量均应以厘米为单位，从地面垂直量至横杆上沿最低点。在所有跳远与投掷项目中，记录测量距离的最小单位也为厘米。

★径赛的裁判规则在径赛项目的比赛中，若运动员通过挤撞或阻挡而妨碍其他运动员前进，则应取消该运动员的比赛资格。在分道径赛中,运动员应自始至终在各跑道内前进。如果由于受他人推、挤而被自迫跑出自己的跑道，且未从中获得实际利益，则不会被取消比赛资格。径赛的常用计时方法包括手动计时与全自动电子计时两种。计时应从发令枪发出的烟或闪光开始，直到运动员的躯千(不包括头、颈、臂、手脚)的任何部分抵达终点线后沿垂直平面的瞬间为止。若停表时指针停在两线之间，则按较差的时间计算。

田径类运动的基本技术★跨越式跳高的基本技术用途:增强下肢力量，发展弹跳力,提高协调性,培养勇敢的品质。要领:助跑起跳衔接好,蹬伸摆动要充分，摆腿过竿后下压，上提外旋要积极。

田径类运动的基本技术★接力跑的基本技术用途:提高速度素质和协调性,培养团队合作意识。要领:团队合作巧定位，持棒起跑有讲究，合理速度传接棒,切勿干扰防犯规。

跳高运动中的过竿技术你知道吗?田径类运动中的基本技术大都经历过一个技术革命的历程，比如跳高中的过竿技术就经过了跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式的发展过程。目前，在竞技比赛中最常用的过竿技术是背越式。背越式是指人体通过助跑、起跳，以背对横杆的姿势越过横杆并以背先着垫的跳高方法。

田径类运动的装备要求★运动穿着田径服装要求吸湿排汗性能优异，且弹性大小合适;运动鞋则要求轻便灵巧且能对脚踝起到一定的保护作用。在挑选运动服装和鞋子时，应注重其功能性、安全性和舒适性。你需要根据不同的项目选择适合该项运动的服装和鞋子。许多国产品牌都可以提供性价比很高的选择，切不可为讲究派头而盲目追求名牌,更要避免选择板鞋、内增高鞋等伪运动鞋产品,因为这些鞋在运动中存在许多安全隐患。

田径类运动的装备要求★场地器材田径类运动对场地器材的要求不高,但跑道是否平整沙坑的松软程度海绵包的连接是否紧密,以及投掷练习中的场地是否安全等问题依然需要注意。你与同伴在田径类运动的学习中一定要有强烈的安全意识,注意对场地、器材进行细致的检查。如果发现安全隐患,应及时停止练习并报告体育老师。

课外学习园地自主学习：跳“房子”

??为了进一步发展腿部力量和跳跃能力，并提高身体的控制能力，你可以在七年级跳“房子”游戏的基础，上进行更高难度的跳“房子”练习:

??①在跳“平房”的基础上,增加“房子”的高度和间距,采用双足跳的形式进行跳跃练习。

??②在①的基础上，增加障碍物,采用单足跳的形式进行跳跃练习。

课外学习园地探究学习：重心和速度对跳高的影响请你想一想，在相同速度的跳高助跑过程中，身体重心相对于起跳腿在前倾、居中和靠后的三种状态下，哪种起跳的感觉最流畅?跳得最高?再想一想，在跳高的助跑过程中,是否速度越快起跳效果越好?跨越式跳高的助跑是否应该有一定的节奏?