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神经衰弱症自测题及测试结果分析

1、你的自我控制能力在减弱

A、是

B、否

2、你很急躁，内心总是莫名的烦躁不安

A、是

B、否

3、你一般来说经常会腹胀、便秘

A、是

B、否

4、你很容易激动，情绪很不稳定，波动很大

A、是

B、否

5、你常因一些微不足道的事发怒

A、是

B、否

6、你常会莫名的伤感、流泪

A、是

B、否

7、你常与人争执，明知自己不对，但无法克制

B、否

8、你很自私，什么事首先想到的都是自己

A、是

B、否

9、稍有不如意的地方，你就会大为不满，甚至大发雷霆

A、是

B、否

10、你常和家人、朋友、同学闹矛盾

A、是

B、否

11、你回忆及联想的时候很多，常不想不再想了，但还是控制不住

A、是

B、否

12、你对轻微的呼声特别敏感，使你感到心慌，心跳加快

A、是

B、否

13、你常觉得家长、朋友、同学不能理解你，以至于与他们格格不

入

A、是

B、否

14、你发怒和气愤之后总是疲惫不堪

B、否

15、你的大脑变得似乎不能思维，反应很慢

A、是

B、否

16、看书学习时间稍长就头痛、头昏眼花以致不能坚持

A、是

B、否

17、你注意力难以集中，脑子里像一盘散沙

A、是

B、否

18、你的记忆力很差，对记数字和姓名很困难

A、是

B、否

19、看过的书你过目便忘，学习效率降低

A、是

B、否

20、你常为学习效率不高而感到焦虑苦恼

A、是

B、否

21、你常会感到恐惧，胆子变得很小

B、否

22、你的食欲很差，饭量减少

A、是

B、否

23、你没干什么事，却会觉得全身无力

A、是

B、否

24、你常有头晕、头胀及头痛的感觉

A、是

B、否

25、你常健忘很多事，但对烦恼之事却不易忘记

A、是

B、否

26、你常会感到全身肌肉酸痛

A、是

B、否

27、你入睡很困难，常常会失眠

A、是

B、否

28、你睡觉爱做梦，很容易惊醒

B、否

29、每次睡觉起床后，都觉得没休息好，精神很差，总是萎靡不振

A、是

B、否

30、你的手脚多汗，且一般来说经常会发冷

A、是

B、否

测试结果

测试分数：21（满分30）

结果分析

您的测试结果：已患上了严重的神经衰弱。

应到医院或求助于心理医生，并配合医生进行治疗。不用担心这种病治不好，只要积极配合，是能够治愈的。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。

神经衰弱的主要表现

1、头晕头胀：多为闷胀痛，可伴有头昏、头胀，多诉有头部压迫感或紧箍感。

2、睡眠障碍：多为入睡困难，难以熟睡或早醒。

3、记忆障碍：多为记忆减退，特别是近记忆减退。

4、神经失调：多汗、心悸，面部潮红、四肢发热或发凉，食欲不振、消化不良等。

5、疲乏无力：表现为随意活动能力减退和肢体软弱无力。

6、思维减弱：缺乏创造性，精疲力竭，易兴奋、易紧张、易发怒。

神经衰弱的改善方法：

1s应先检查和排除器质性疾病，再考虑应用心理辅导、以及行为疗法。

2、抗焦虑、抗抑郁药物可可使肌肉得到放松，消除一些躯体不适感。

3、体育锻炼、旅游、调整学习和工作方式，也可改善紧张状态、缓解精神压力。

4、支持性和解释性的心理治疗可帮助自己认识本源，从而消除继发