七年级体育与健康上册《双手头上抛实心球》教学设计.docx

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七年级体育与健康上册《双手头上抛实心球》教学设计

课题:

科目:

班级:

课时:计划1课时

教师:

单位:

一、教学内容

《七年级体育与健康上册》第三章《投掷类运动》:双手头上抛实心球。本节课主要教学内容包括:1.实心球的基本投掷技术,如握球、预备姿势、用力顺序等;2.双手头上抛实心球的动作要领,如双脚站位、身体协调、出手角度等;3.投掷实心球的训练方法,如单人练习、双人配合练习、小组比赛等;4.投掷实心球的安全注意事项,如投掷区域、投掷方向、避免受伤等。教学内容紧密结合教材,旨在提高学生的投掷技能和身体协调性,培养团队合作精神。

二、核心素养目标

三、重点难点及解决办法

本节课的重点在于学生能够掌握双手头上抛实心球的基本技术和动作要领,难点在于投掷时的力量和角度控制,以及身体协调性。解决办法及突破策略如下:1.通过分解动作示范和指导,帮助学生理解技术要领,强调握球、站位和用力顺序的重要性;2.设计不同难度的投掷练习,由浅入深,逐步提升学生的力量和角度控制能力;3.采用双人配合练习和小组比赛形式,增强学生的身体协调性和团队合作意识;4.针对个别学生存在的问题,进行个性化指导,确保每个人都能掌握正确的投掷技巧;5.利用视频教学和现场示范相结合,让学生直观感受正确动作,提高学习效果。

四、教学资源准备

1.教材:《七年级体育与健康上册》第三章,确保每位学生人手一本;

2.辅助材料:双手头上抛实心球的动作要领图片、正确与错误投掷对比视频;

3.实验器材:实心球、投掷区域标志物、测量工具(如有);

4.教室布置:划分投掷区、观察区,设置安全距离,确保教学活动顺利进行。

五、教学过程设计

1.导入环节(5分钟)

-创设情境:通过展示我国优秀运动员在投掷项目中的精彩表现视频,激发学生对投掷运动的兴趣。

-提出问题:引导学生思考投掷实心球的技术要领和关键因素。

2.讲授新课(10分钟)

-讲解双手头上抛实心球的基本技术,如握球、预备姿势、用力顺序等。

-演示并分解动作,强调投掷过程中的身体协调性和出手角度。

-结合教材,讲解投掷实心球的安全注意事项。

3.巩固练习(15分钟)

-学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范之处。

-设计不同难度的投掷练习,让学生逐步掌握投掷技巧。

-课堂提问:检查学生对技术要领的掌握情况,针对问题进行解答。

4.师生互动环节(10分钟)

-创新教学:采用双人配合练习,让学生互相观察、指导,提高投掷技能。

-小组比赛:设置比赛环节,鼓励学生运用所学技巧,提升投掷表现。

-教学评价:教师对学生的投掷表现进行点评,引导学生互相评价,总结优点与不足。

5.解决问题及核心素养能力拓展(5分钟)

-针对学生在练习中遇到的问题,进行个性化指导,帮助其突破难点。

-拓展学生思维:讨论实心球投掷技术在生活中的应用,培养学以致用的能力。

6.总结与反思(5分钟)

-教师总结本节课的重点内容,强调实心球投掷技术的关键点。

-学生分享学习收获,反思自己在练习中的不足之处。

教学过程紧密结合教材,注重师生互动,凸显教学重难点,旨在提高学生的投掷技能和身体协调性,培养学科核心素养。

六、知识点梳理

1.投掷实心球的基本技术

-握球方式:双手紧握实心球,拇指相对,掌心空出。

-预备姿势:两脚前后开立,前脚掌着地,身体重心稍向后。

-用力顺序:从腿部、腰部到肩部,依次发力。

-投掷动作:由下至上,依次经过腿部、腰部、肩部和手臂的协同运动。

2.双手头上抛实心球的动作要领

-双脚站位:两脚前后开立,与肩同宽,前脚掌着地。

-身体协调:投掷过程中保持身体稳定,避免晃动。

-出手角度:投掷时,手臂与地面约成45度角。

-力量传递:用力顺序正确,确保力量从腿部到手臂的传递。

3.投掷实心球的训练方法

-单人练习:反复练习,掌握基本投掷技术。

-双人配合练习:互相观察、指导,提高投掷技能。

-小组比赛:激发竞争意识,提升投掷表现。

4.投掷实心球的安全注意事项

-投掷区域:确保投掷方向和区域安全,避免伤及他人。

-投掷姿势:保持身体平衡,避免因姿势不当导致的摔倒。

-遵守纪律:严格按照教师要求进行练习,避免擅自行动。

5.投掷实心球的技术评价

-投掷距离:评价学生力量和投掷技术的掌握程度。

-动作规范性:评价学生投掷动作是否符合技术要领。

-身体协调性:评价学生在投掷过程中身体的稳定性和协调性。

本节课的知识点梳理紧密结合教材,旨在帮助学生全面掌握投掷实心球的技术要领,提高投掷能力,同时注重安全意识和团队协作能力的培养。

七、反思改进措施

(一)教学特色创新

1.创新采用了双人配合练习,让学生在互动中更好地理解和掌

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