与快乐同行(-教案).pdfVIP

与快乐同行

换个角度看问题

设计意图：

人的心态，能把人推向成功，也能把人引向失败。一个人有什么

样的心态，便有什么样的人生。它能“把地狱变成天堂”，也能“把

天堂变成地狱”。这便是“心理力量”。良好的心态是成功的一个必

备条件。心态积极的人常说“太好了！”，消极的人爱说：“太糟了！”

初步了解快乐情绪的积极作用，学会寻找到使自己快乐的方法，培养

乐观向上的人生态度。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要

教学因素，让学生在整个活动中多想、多动、多参与、多感悟，进而

指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会在生活、学习中

遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，学会笑对人生，

以达到提高心理素质的目的。

活动目标：

（1）引导学生体会到换个角度看问题，会使人心情愉快。

（2）引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生

活中的不如意，做一个快乐的人。

（3）学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情

绪。积极地面对人生中的失败和困境.。

辅导方式：讲述与分享、游戏活动、情景体验

活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

1/8

活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动过程：

一、创设情景，体验快乐：

游戏：大西瓜，小西瓜

1、师：刚才我们一起玩游戏，你感觉怎样？指名答。

快乐的情绪给我们带来哪些良好的影响？

快乐时，吃什么菜都觉得特别香。

快乐时，

快乐时，

快乐时，

快乐时，

2、你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗?今天就来开

展一个“与快乐同行”的活动。

揭示课题：与快乐同行

二、体验快乐，感受挫折

1、人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的

生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。同学们一定也有自己

的烦恼事，赶快向你旁边的同学倾诉倾诉吧。

2、刚才，老师已经听到了同学们心中的许多烦恼事，是啊，生活中，

让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，有了它们我们还怎么

会快乐的起来呢。请大家拿出小纸片，写出令你最烦恼的一件事。

2/8

我们该如何从这些烦恼中走出来寻找快乐呢？

三、寻找秘诀

1、人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生

活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。生活中人人有烦恼，有

了烦恼怎么办呢?请大家来听一个录音故事：《理发师的烦恼》。

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：

故事中理发师有什么烦恼？

他最后怎么解决的？（板书：倾诉）

是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，刚

才我们已经做到了这一点，把自己最近不开心的事情都说出来了，我

看很多同学说出来以后变轻松了，笑得多开心！我们遇到烦恼时还可

以向谁倾诉呢？（朋友、亲人、镜中的自己、喜欢的玩具等等）

4、同学们说得非常好，这里有位老奶奶，她也遇到了不开心的事情，

要找人倾诉呢.？你能当这个智者吗？你们听了她的倾诉会对她说些

什么？

教师过渡：不同的想法，对人的影响多大啊！老奶奶学会换个角度想

问题了，她就天天开心了。换一个角度想问题，你会了吗？我们来做

个测试：

多媒体出示：

（1）心理小游戏

3/8

（2）你买了一件新书包，自己挺满意。可是，同桌说：“太难看了！”

我想：，所以特别伤心。过了一会，我又

想：，我很开心。

（3）上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地回教室，小华看见

桌上放着半杯水，想：所以闷闷不乐。

想：露出满足的样子。

（4）丁丁闷闷不乐，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀

信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好

多了。

教师引导