《非暴力沟通》读后感精选15篇.pdfVIP

《非暴力沟通》读后感精选15篇

《非暴力沟通》读后感1

这个暑假我读了一本让我相见恨晚的书，那就是《非暴力沟通》，这本书的

作者是马歇尔·卢森堡。是国际性和平组织非暴力沟通中心的创始人和教育服

务主管。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话聆

听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

“非暴力沟通指导我们转化和聆听的方式，让我们不再条件反射式的反

应，而是去明了自己的观察，感受和愿望，有意识地使用语言，让我们既诚

实，清晰地表达自己，又尊重且倾听他人。”

读了这本书之后，回想起来，我发现似乎有很多次的争吵、埋怨、不满的

事情如果用上非暴力沟通，情况就会变的很好，记得前段时间，我跟妈妈吵了

一架，因为我总是喜欢在房间梳头发，而我的头发又喜欢在喜欢在梳头发的时

候掉很多头发，妈妈就很生气，觉得这样子不好，问我为什么不去卫生间梳，

我是因为我梳头发要对着镜子分刘海，早上起来头发实在太乱，但我当时心里

憋着气，就回了句，我喜欢呗，你管我。妈妈顿时气了个倒仰，回想起当时的

情况，我应该学着引导着妈妈把生气的情绪都说出来，或许那时我也已经冷静

下来，并能把这次冲突解决好。由此可见，如果把非暴力沟通运用好，或许就

不会有那么多的争吵，会多一点好的沟通。

古人云：“良言一句三春暖，恶语伤人六月寒。”把非暴力沟通运用好，

让生活多一点“爱与和平”吧。

《非暴力沟通》读后感2

是听了同事的推荐买来这本书看。

相信读了这本书的人都已经熟记：观察、感受、需要、请求。

至于讲到非暴力沟通的各种作用，如果所有人都能心平气和的，理智的来

思考问题，那么各种问题自然能够被更加容易的解决。

我觉得有几个问题：

1是不能期待谈话的对方会听你在讲什么，每个人的教育水平和理解事物

的方式千差万别，别指望他们会配合你剧本。

第1页共10页

2是我在读书的过程中会感受到诸如“听起来，你有些不耐烦，你希望每

个人的意见都能得到倾听？”这类句子。听起来只会让我更生气，因为说话者

好像把自己放在一个很高的高度在俯视你。如果是在本就有矛盾的情况下，这

种感受更会被放大。

3是虽然人性是相通的，但中美文化有差异，中文和英文的表达方法也有

差异。如何能用中文来表达出相同的意思是我们在应用非暴力沟通的最大障

碍。如果按照文中直译的表达方式，只会让人以为在看译制片。

我对书中所表达的关注他人和自身的感受和需要还是非常赞同的。

看完出到能运用，还是有很大差距的。希望能看到更多适用于本国文化的

案例，从中体会。

这本书不是教人们从应用层面上利用他人的心理反应去实现自己目的，这

样的心理学书籍是我认为的好的心理书籍。

《非暴力沟通》读后感3

学习了沟通技巧，却改不了说话习惯，刚刚用好一次，又来一波争吵。

说白了只有沟通技巧是不行的，要让他成为习惯才好。对于原生家庭的沟

通方式，已经深入骨髓。如果是和风细雨式的倒无所谓，如果是狂风暴雨式

的，那一时半会估计没戏，得慢慢改变，慢慢适应，慢慢养成习惯。

今天听了《折叠北京》，是一部得了雨果奖的中短篇小说。说是科幻，却赤

裸裸的反映着现实，三个层级，三种世界，拥有24小时的第一层次，拥有16

小时的第二层和只有8小时夜晚的第三层。现实中的高层国家干部们和马云们

等等他们应该算是第一层级的吧，他们24小时担负着万人级以上人们的生活工

作等的责任；再说中间阶层拼了命的学习，努力工作，希望挤进更高层级；第

三层则工作8小时生活娱乐两不误。虽然比较片面，但也是部分人生活的真实

写照。

看看自己是怎样的生活，有想要的是怎样的人生，再看看暴力沟通对象的

有是怎样的，想要怎样的？是不是会更多一分理解，多一分平和再多一分宽

恕。实行起来非暴力沟通是不是就会顺利了多。

写给需要的你，还有我

第2页共10页

《非暴力沟通》读后感4

正在学习非暴力沟通，给大家分享下目前所感。在生活中我们经常遇到

“刀子嘴豆腐心”“说话直”“都是为你好”特别是亲人或者是关系好的人说

一些或者做一些让自己接受不来的事或者话，用这样的句子当挡箭牌我们只好

哑口无言，以后我们可能就会越