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单簧管基础训练方法的探究

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郑弘张建

[摘要]单簧管属于木管类乐器，凭借其优美动听的音色得到广大学习者的青睐，为了确保单簧管演奏时生动而流畅，演奏者长期需要进行姿势、气息、长音、吐音、手指等基础训练，本文就单簧管在基础训练中的内容及方法进行论述，希望能够为广大的单簧管学习者提供一些参考。

[关键词]单簧管;基础训练;方法论述

[中图分类号]J621[文献标识码]A[文章编号]1007-2233（2020）07-0130-02

人呼出空气让簧片振动使单簧管发出声音，是单簧管发声的原理。在平时生活中，人们不用去想如何呼吸，会本能且自然地吸气、呼气。然而对于单簧管演奏者来说，演奏时呼吸的运用与日常生活中的呼吸有所不同，对气息长度、气压、气速有着严格的要求，它是一种有目的、有意识、有技巧的呼吸。为了使演奏者演奏出的音乐更加连贯流畅，掌握正确的呼吸方法至关重要。呼吸的种类分为胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式联合呼吸。胸式呼吸是主要靠胸腔来控制气息吸入和呼出的一种方式。吸气时肋肌收缩，肋骨向外扩张，肩部会稍微上耸一些，向外呼气时肋肌收缩，肋骨下陷。胸式呼吸不被现在的学习者所采用，它的缺点是吸入气息的位置较浅，不能控制较长的长音。这种呼吸方式使学习者演奏出的音色不优美，长时间使用胸式呼吸的方法来进行训练容易使演奏者感到疲劳，容易造成胸闷气短等现象。腹式呼吸主要依靠横膈膜上下移动来实现。腹式呼吸可以使气息吸得更深而且较为灵活、迅速，但缺点在于胸廓没有完全打开，吸入的空气量较少，演奏者吹奏出的音色较沉闷。它的呼吸速度又慢于胸式呼吸，容易影响快速节奏中音符的时值。胸腹式联合呼吸是一种目前世界上公认的较科学的呼吸方法。经过无数演奏家的摸索和改进，吸气时横膈膜向下挤压腹部，腹部向前扩张。把身体胸腔和腹部的空间充分利用起来，吸气量大，不容易感到疲劳，而且演奏出的音色优美，声音饱满。吸气时要吸满，为深呼吸。呼气时要慢而均匀，横膈膜要托住呼出的气息。练习时应让自己平静下来，刻苦练习，这样才能熟练掌握和运用。[1]

一、单簧管演奏的呼吸训练方法

（一）平躺练习呼吸

人平躺在床上，让身体处于水平状态，自然张开嘴巴，让身体尽量放松，将两手放在腹部，缓慢地吸入空气，直到感觉气息吸满，感受到腹部向外扩张并逐渐膨胀，让气息在腹部停留几秒钟。呼气时应均匀缓慢，一点点地将空气呼出，感受到气息流动的过程。应注意不要非常快速地将气息呼出，反复多次练习后，能初步掌握气息和呼出的方法。

（二）用字音节“哈”练习呼吸

身体直立，保持身体放松的状态，双手叉腰，双脚与肩同宽，站在镜子前，将嘴巴张开发出“啊”的声音，吸气时保持嘴巴张开的状态，慢慢吸气可以听到“哈”的声音，应尽量缓慢，感受横膈膜向下挤压腹部的状态，使吸入的气息量能够达到最大，观察腹部扩张并逐渐膨胀。空气被吸入后腹部保持受到压力的形式不能松懈，让气息得到支撑。练习时应注意不耸肩、不挺胸，双肩保持自然下垂，不能跟随呼吸时而耸肩，避免肌肉緊张从而出现胸闷的现象。

（三）快速喘气练习呼吸

许多乐曲和练习曲需要非常快的演奏速度，这就不得不要求演奏者非常快速地换气，以保证乐曲的完整性和连贯性。将嘴巴张开，快速吸气和呼气，就像跑步完身体会急需氧气来让身体缓解。这样做可以锻炼横膈膜和腹部肌肉的力量，为以后的演奏打下坚实的基础。

（四）弯腰练习呼吸

首先，双手叉腰，上身姿势挺拔，双脚叉开，将腰弯至大约90度，缓慢地吸入空气，双手感觉到腹部向外扩张，膨胀。先不要将气息吐出，腹部的压力不能松懈下来，让气息支撑几秒钟后缓缓将气息呼出。这种方法能更直观地让练习者感受到横膈膜向下挤压腹部的状态，找到呼吸时气息所在的位置。

二、演奏姿势训练

演奏的姿势对于单簧管演奏者来说是非常重要的，会直接影响到演奏者呼吸和气息的运用。好的演奏姿势是自然轻松的，不正确的演奏姿势会给演奏者带来许多不必要的困扰。对于单簧管学习者来说，在平时要注意培养正确的演奏姿势和基本的训练方法。基本演奏姿势为用右手的大拇指支撑乐器，用左手及嘴巴来平衡乐器的重量。

（一）站立演奏

在站立演奏的时候，双脚稍微分开一点，眼睛目视前方，注意双肩要平衡。演奏时，乐器与身体呈45度左右夹角。双肘自然分开，不要紧贴胸部，要轻松，协调，自如。练习时可以让另外一个人轻抬练习者的手肘，应该是放松地垂下来，而不是僵硬紧张的。

（二）坐立演奏

在坐立演奏的时候，演奏者最好坐椅子的二分之一处，注意后背要挺直，不可瘫坐在椅子上，后背尽量不要靠着椅子背部。因为这样坐会直接影响演奏者的气息运用，这一点是需要格外注意的。坐立演奏时不可将乐器放在腿上，要将乐器托起，与身体呈45度左右夹角。正确的演奏姿势会给演奏者带来许多方便，在平时的训练中保持正确的姿势是至关重要的。

三、演奏的口型

嘴型是吹奏