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毛笔字和钢笔字的写法详细教解（仅供参考）

三笔字指的是毛笔字、钢笔字和粉笔字，“三字一话”是教师必

备的职业技能，因此，作为教师，三笔字这门技能课具有非同小可的

重要意义，是教师传授知识信息、传播审美观念、传承民族文化、塑

造自身形象的重要载体。三笔字是一个长期的事情，开始练习会有明

显提高，但提高到一定程度再想提高就有点费力了，这次培训只是给

老师们一个学习的机会，帮你们练习三笔字起个头，主要的功夫还是

要靠老师们下去多练习多留心。

毛笔书法的基本常识

一、书写姿势

坐势和立势。坐势的基本要求是：“身正、胸舒、臂开、足安”。

立势俯写，要求头俯、身躬、臂悬、足开。

二、执笔方法

五指执笔法最为普遍，五个指头的分工和作用分别是：按、压、

勾、顶、抵。按用大拇指指节前端紧贴笔管内侧，由内向外用力。

压用食指端压住笔管的外方，由上向下用力。

勾用中指一节钩住笔管的外方，由外向内用力。

顶用无名指甲根部紧顶笔管，由内向外用力。

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抵小指自然靠近无名指，以辅助无名指用力。

执笔要领是：“指实、掌虚、腕平、掌竖”

三、运笔要领

1、起笔与收笔。关于起笔，求其方圆分明，完美洁净。起笔时

顺入成方，逆入成圆。收笔时则需顿或折笔而成方，回锋而成圆。

2、提笔与顿笔。当你写字时，一个字完成的过程是有提笔和顿

笔交互形成的，“顿”是将笔下压，屈笔锋而将力道使于纸上。“提”

则是将笔提起或半提起以继续行笔。大体上，顿笔后需提笔才能行笔，

而提笔后又需顿笔，使笔画成形，或连接着下一笔的笔画，终使字成

形。

3、转笔与折笔。“转”是圆笔画的方法，“折”是画方的方法，

“真书以点画成形，以转折见性”。

4、圆笔与方笔。笔画的首尾及转折的地方有折线、有棱角、成

方形的笔画称为方笔。方笔画是由折锋、顿笔形成的，使笔毫的变化

充分显露在外形上，凸显笔画的骨气，苍劲挺拔。笔画的首尾及拐弯

处不露棱角，而成圆形的笔画称为圆笔。圆笔是由转锋、提笔形成的，

使整体架构看起来圆润且潇洒飘逸。

5、藏锋与露锋。将笔锋藏在笔画中间运动而不出圭角叫藏锋。

逆锋起笔、中锋行笔、回锋收笔就是藏锋用藏锋写出来的笔画，力气

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包藏在笔画之中，给人以含蓄、厚重、有力的感觉。笔画的锋芒露出

点画之外，即起笔和收笔时，笔锋顺入顺出，叫露锋。撇、捺、钩、

提等的收笔均是露锋。用露锋写出来的笔画给人一种神情显露的感

觉。藏锋包其气概，露锋纵其精神。

四、运笔方法

(一)起笔

1，逆锋：笔锋先向笔画延伸的相反方向着纸，再折回运行的起

笔方法。逆锋起笔的特点是含蓄、稳重。

2，露锋：笔尖着纸便行，多为承接上笔，使笔画前后呼应，锋

尖显露。特点是顺接上笔，呼应灵动。

(二)行笔

1，中锋：使笔尖常保持在笔画的中心线上运行。笔画圆劲有力，

楷书行笔要以中锋为主。

2，侧锋：行笔时笔尖与行笔方向的夹角在45°之内，笔尖侧在

笔画一边运行。多在调锋时运用。

3，偏锋：行笔时笔尖与笔画行笔方向的夹角在45°至90°之间，