初中耐久跑说课稿.docx

初中耐久跑说课稿

一、说教材

（1）作用与地位

《初中耐久跑》是体育教学的重要组成部分，它对于发展学生的耐力素质，提高心肺功能和身体抗疲劳能力具有重要意义。耐久跑作为一项基本运动技能，不仅有助于学生在体育测试中取得好成绩，更能培养学生坚强的意志品质和良好的运动习惯。在初中体育教学中，耐久跑训练占据着核心地位，是锻炼学生身体素质的有效手段。

（2）主要内容

本节课主要围绕初中耐久跑展开，包括耐久跑的基本技术要领、训练方法、呼吸调节以及运动后的恢复等内容。通过本节课的学习，使学生掌握正确的耐久跑姿势，提高运动效果，降低运动损伤的风险。

二、说教学目标

（1）知识与技能目标

使学生掌握耐久跑的基本技