【道法】爱护身体 导学案-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册.docxVIP

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初一政治学科导学案

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3·10·1爱护身体

【学习目标】

1.认识到身体健康的重要性，树立爱护身体地意识，主动关心自己地身体状况。

2.学习健康知识，自觉养成健康地生活方式，杜绝不良嗜好。

3.认识到锻炼身体的益处，积极主动科学地锻炼身体。

【重点难点】

重点:爱护身体的原因、做法。

难点：爱护身体的原因、做法。

【自主预习】

爱护身体的原因？（必背）

（1）必要性：爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

（2）重要性：是生命存在的根本。

①身体健康关系到

②身体健康关系到

③身体健康关系到

★爱护身体的做法？（必背）

(1)爱护身体，应当关注自己的。

①我们要关注并记录自身健康状况,定期进行健康体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康。

②积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。

③如有不适,应及时科学就医。

爱护身体，应当养成的生活方式。

生命我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。

爱护身体，应当、、地锻炼身体，强健体魄。

①我们要参加适合地体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病毒能力和对自然环境地适应能力，预防并减少疾病的发生。

②在享受科学健身乐趣地同时，我们应磨练意志，健全人格。

【自主检测】

1.每个人都是自己健康的第一责任人。守护生命要关注自己的身体。下列行为属于关注自己身体健康的是()

A.每年体检一次,检查自己的身体状况B.每天熬夜打游戏

C.每天早上不吃饭,晚上暴饮暴食D.每天只吃肉类,不吃蔬菜和水果

2.半夜不睡,窝在床上玩手机;早上不起,早午餐并一起吃;假期作业不想写,生活空虚无意义……这是部分同学节假日生活的真实写照。对于上述同学,你的建议是

()

A.爱护身体,丰富假期夜生活B.爱护身体,养成健康的生活方式

C.爱护身体,追求安逸享乐的物质生活D.爱护身体,拒绝与学习无关的活动

3.2023年11月，江

苏省教育厅下发《关于印发江苏省儿童青少年近视防控工作责任清单(试行)的通知》,要求各学校督促学生做到“轻眼课间10分钟”“清空教室”,到室外活动放松身心、远眺。发布这张清单是因为()

A.学校是学生健康的第一责任人B.按清单做就能消除近视

C.预防近视就能拥有健康的身体D.身体是生命存在的根本

4.2023年12月，甲流、支原体肺炎肆虐,这些传染病不仅给我们带来不适，甚至威胁生命健康。以下做法可行的是()

①讲卫生，勤洗手 ②打喷嚏,捂口鼻③躲家里,拒交流④人多处,要少去

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

5.雯雯上小学的时候,很少进行体育锻炼。进入中学之后,她感觉学习压力大了,身体素质也越来越差，雯雯应该()A.充分利用自己的优势B.不断认识变化的自己C.养成锻炼身体的习惯D.接纳不完美的自己

6.下面是某同学在“假期生活方式小调查”中填写的问卷。以下给该同学的建议合理的是()

①关怀善待他人的生命②养成健康的生活方式

③减少睡眠,多锻炼身体④关注自己的身体健康

A.①③ B.①④ C.②③ D.②④

7.为磨砺意志,让学生做自立自强的人,老师设计了以下任务清单:

完成这些任务,有助于同学们()

增强韧性,开拓创新B.勇于担当,接续奋斗

C.爱护身体,守护生命D.告别依赖,战胜自我

8.健康是幸福之基,关注身体健康至关重要。“智力、财力、权力,最终拼的是免疫力”。下列做法能够体现这一观点的是()

①学会看产品配料,生活中注意“三减三健”

②坚守真、善、美,诵读经典,涵养内在品格

③遇事不做过激行为,有规律生活,爱惜身体

④尽情享受“舌尖上的幸福”,不约束,随心所欲

A.①③B.①② C.③④ D.②③

9.冬春季为甲流流行高峰期,“如何应对甲流”,人民日报官方微博发布了一份预防甲流的养生指南,建议大家根据天气和自身情况做好防护。这启示我们]()

A.爱惜身体,关注自己身体健康B.善于利用网络,依赖养生指南

C.关注天气变化,决定生活方式D.生命来之不易,对生命要敬畏