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闪亮微笑闪亮微笑中小学生爱牙日主题班会

目录目录目录目录目录目录目录目录目录01“奇形怪状”的牙齿02护牙健齿，三大原则03“爱牙八条”应知

“奇形怪状”的牙齿01

01.大黄牙经常食用含有色素的食物或是长期吸烟等行为，都是让我变丑的“元凶”危害01影响美观02可能造成口臭

人们经常用牙嗑瓜子或用牙咬硬物我就被磨出了V形凹槽。瓜子牙2危害遇冷热可能导致牙齿酸痛可能出现牙齿自发痛等症状牙齿受力过大可能折断

口腔中的细菌通过食物残渣、糖等，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，我就变成了“虫牙”，人们也叫莪龋齿。03.虫牙造成牙齿炎症，形成龋洞，破坏牙冠危害1遇冷热可能导致牙齿酸痛危害2

04.智齿我藏在口腔最深处，经常会以各种角度冒出，从而引发各种疼痛与问题。不易清洁，导致出现龋齿或局部感染危害：易受细菌感染引发牙周炎易造成相邻牙齿的损伤

05.敏感牙因各种原因导致牙本质暴露后，冷热酸甜等刺激就能轻易传导至牙齿神经，引起牙齿将痛。我就这样变成了一颗“敏感牙”。1冷热酸甜等刺激会引起牙齿酸痛危害：2咬硬物或受到摩擦，牙齿也会酸痛

06.结石牙由于口腔清洁不到位，牙垢逐渐沉积我就患上了牙结石。危害一：可能造成牙周组织感染危害二：可能引起牙龈发炎、萎缩

危害危害一：对冷热酸甜等刺激较为敏感由于较长时间接触各类酸性食物导致我患上牙酸蚀病。07.酸蚀牙危害二：出现裂痕、牙齿松动等情况危害三：严重者牙冠大部分缺损或仅留下残根

护牙健齿三大原则02

一、正确刷牙，做好清洁每日早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟，晚上刷牙后不进食，建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口，不必刷牙。01建议使用中软毛的牙刷，采用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙过程力度适中，以牙龈无痛感为宜，务必“面面俱到”。02对于6岁以上儿童，建议家长在孩子刷牙之后进行检查；6岁以下儿童，建议在家长的指导监督下刷牙。03

正确的刷牙方法—巴氏刷牙法将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动，每次刷2～3个牙。咬合面可以采用横向来回刷，舌侧将牙刷竖起来。需要注意的是，除了正确刷牙外，餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。对于牙缝较大的部位，大家可遵医嘱使用大小合适的牙间隙刷（牙缝刷）。正确使用牙线、遵医嘱使用牙缝刷并不会增大牙缝，还有助于保持口腔卫生、预防牙周炎，避免牙周炎造成牙缝进一步增大。

二、定期检查，防微杜渐:也许你每天都认真刷牙，保质保量；也许你使用牙线特别勤快，方法正确；也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”——依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙，成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。

三、重视信号，早诊早治如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒你口腔已经出现问题：牙齿上出现了“黑点”。牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。口腔异味、牙龈有些红肿等。发现以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。

“爱牙八条”应知03

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。01.养成良好的刷牙习惯应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。02.使用牙线清洁牙齿缝隙

03.健康饮食,限糖减酸经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

04.为适龄儿童进行窝沟封闭窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

05.每天使用含氟牙膏,定期涂氟使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。

06.积极诊治错颌畸形错颌畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错颌畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

7.运