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湖北省襄阳市语文高三上学期自测试卷与参考答案

一、现代文阅读Ⅰ（18分）

阅读下面的文字，完成下面小题。

在快节奏的现代社会，人们的生活节奏越来越快，面临着巨大的工作压力和生活压力。在这样的背景下，人们开始寻找一种能够舒缓压力、提升生活质量的方式。瑜伽，作为一种起源于古印度的身心修炼方法，逐渐受到人们的青睐。瑜伽不仅能帮助人们强身健体，还能让心灵得到放松和净化。本文将介绍瑜伽的起源、特点以及在我国的发展现状。

一、瑜伽的起源

瑜伽起源于古印度，距今已有五千多年的历史。据传，瑜伽起源于印度河流域文明，当时的人们为了寻求身心和谐，开始进行冥想和体位法的修炼。经过漫长的演变，瑜伽逐渐形成了独特的体系，包括体位法、呼吸法、冥想和道德规范等。

二、瑜伽的特点

1.强身健体：瑜伽中的体位法有助于提高身体的柔韧性和力量，预防疾病，增强体质。

2.放松心灵：瑜伽的呼吸法和冥想有助于缓解压力，提高专注力，使心灵得到放松和净化。

3.促进身心健康：瑜伽的练习能帮助人们调整心态，增强自信心，提高生活质量。

4.易于上手：瑜伽的体位法简单易学，适合各个年龄段的人群。

三、瑜伽在我国的发展现状

近年来，瑜伽在我国得到了迅速发展。越来越多的人开始关注和练习瑜伽，瑜伽馆、瑜伽课程和瑜伽用品市场也随之兴起。以下是瑜伽在我国发展的几个特点：

1.人数逐年增加：据相关数据显示，我国瑜伽练习者人数逐年攀升，已成为一种流行的健身方式。

2.课程多样化：瑜伽课程种类繁多，包括瑜伽体位法、呼吸法、冥想、瑜伽舞等，满足不同人群的需求。

3.市场规模扩大：瑜伽市场不断扩大，瑜伽馆、瑜伽课程和瑜伽用品销售额逐年增长。

4.品牌竞争激烈：随着瑜伽市场的扩大，越来越多的瑜伽品牌进入市场，竞争日益激烈。

阅读上文，完成下面小题。

1.下列关于瑜伽起源的说法，正确的是（）

A.瑜伽起源于古印度，距今已有五千多年的历史

B.瑜伽起源于印度河流域文明，当时的人们为了寻求身心和谐，开始进行冥想和体位法的修炼

C.瑜伽起源于印度河流域文明，距今已有五千多年的历史

D.瑜伽起源于印度河流域文明，距今已有三千多年的历史

答案：B

2.瑜伽在我国的发展特点有哪些？

答案：①人数逐年增加；②课程多样化；③市场规模扩大；④品牌竞争激烈。

3.文章中提到瑜伽的哪些特点有助于缓解压力？

答案：①强身健体；②放松心灵；③促进身心健康。

4.下列关于瑜伽在我国的发展现状的说法，正确的是（）

A.瑜伽在我国得到了迅速发展，越来越多的人开始关注和练习瑜伽

B.瑜伽在我国的发展特点是人数逐年减少，课程单一

C.瑜伽在我国的发展特点是市场规模缩小，品牌竞争减弱

D.瑜伽在我国的发展特点是人数逐年增加，但课程单一，市场规模缩小

答案：A

5.文章认为瑜伽在我国的发展前景如何？

答案：文章认为瑜伽在我国的发展前景广阔，越来越多的人开始关注和练习瑜伽，瑜伽市场不断扩大，品牌竞争日益激烈。

二、现代文阅读Ⅱ（17分）

【阅读材料】

小明，一个普通的高中生，他的生活就像一本翻不开的书。每天早晨，他背着重重的书包，穿梭在校园的小路上，开始了他忙碌的一天。课间，他总是忙于整理笔记，预习功课。放学后，他还要参加各种补习班，提高自己的成绩。

小明的成绩一直名列前茅，但他并不满足。他知道，要想在高考中脱颖而出，单靠努力是不够的。于是，他开始寻找提高学习效率的方法。他发现，阅读可以提高自己的理解能力和思维深度，于是他决定利用课余时间阅读。

一天，小明在图书馆里偶然发现了一本关于时间管理的书籍。书中提到，合理安排时间可以有效提高学习效率。小明深受启发，他开始尝试将时间管理的方法应用到自己的生活中。他制定了详细的学习计划，合理分配每天的学习时间，确保每门功课都得到充分的复习。

经过一段时间的努力，小明发现，他的学习效率确实有所提高。他不再像以前那样忙碌而疲惫，而是能够在有限的时间内完成更多的学习任务。他的成绩也逐渐稳定在班级前几名。

然而，小明并没有因此停下脚步。他知道，要想在高考中取得好成绩，还需要不断提高自己的综合素质。于是，他开始积极参加各种社团活动，锻炼自己的团队协作能力和组织能力。

在一次班级辩论赛中，小明担任队长，带领他的团队取得了优异的成绩。这不仅让他的自信心得到了极大的提升，也让他在同学们中的威信大增。

随着时间的推移，小明的高三生活即将结束。他回顾过去的一年，感慨万分。他明白，自己的成功并非偶然，而是源于不懈的努力和正确的方法。他坚信，只要自己继续努力，未来一定会更加美好。

【小题1】根据文章内容，小明在学习过程中主要遇到了哪些问题？

【答案】小明在学习过程中主要遇到了以下问题：

1.学习任务繁重，时间管理困难；

2.学习效率不高，成绩不稳定；

3.综合素质有待提高。

【小题2】小明是如何提高自己的学习效