9.1+跑+教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

《跑》教学设计方案（第一课时）

一、教学目标：

1.学生能够理解跑的正确姿势和重要性。

2.学生能够掌握跑的正确技巧，包括蹬地、摆臂、落地等。

3.提高学生跑的速度和耐力，增强身体素质。

4.培养学生的竞争认识和团队合作精神。

二、教学重难点：

1.教学重点：跑的正确姿势和技巧。

2.教学难点：如何纠正错误的跑姿，提高跑速和耐力。

三、教学准备：

1.准备教学视频，包括正确的跑姿和技巧。

2.准备跑步器械和设备，确保安全和适宜的强度。

3.设计跑步课程表，包括教室指导和家庭作业。

4.提醒学生穿着舒适的运动装备，避免过度疲劳。

四、教学过程：

（一）导入新课

1.体育常规教育，强调教室纪律。

2.展示奥运会上跑步比赛的视频，引导学生思考跑步的特点和要求。

3.引出本课主题《跑》，并提出学习目标。

（二）新授知识

1.教师示范跑的基本动作，强调动作要领。

2.学生模仿练习，教师巡回指导。

3.组织小组内互帮互助，指导同砚练习跑的动作。

4.选取几名学生展示练习效果，师生共同评判。

5.引入故事或实例，讲解跑步在平时生活和运动中的作用和意义。

（三）体能训练

1.设计一些趣味性的体能训练活动，如接力跑、障碍跑等，以提高学生的参与度和兴趣。

2.组织学生分组进行体能训练，教师巡回指导。

3.组织学生展示训练效果，师生共同评判。

（四）教室小结

1.教师对本节课学生的学习情况进行总结和评判。

2.强调跑步的注意事项和安全问题。

3.鼓励学生积极参与今后的体育锻炼，养成良好的运动习惯。

（五）安置作业

1.引导学生在家中进行跑步训练，提高家庭作业的完成质量。

2.鼓励学生与家人共同参与体育锻炼，增进家庭情感。

教学设计方案（第二课时）

一、教学目标：

1.学生能够熟练掌握跑的正确姿势。

2.学生能够灵活运用各种跑的方法。

3.通过跑的练习，提高学生的速度和耐力。

二、教学重难点：

1.教学重点：学生能够熟练掌握跑的正确姿势，包括起跑、加速跑和冲刺跑等。

2.教学难点：如何根据不同的情况和任务选择合适的跑的姿势和方法，以及如何提高速度和耐力。

三、教学准备：

1.准备一些跑的练习器械，如标志桶、绳索等。

2.准备一些游戏和比赛活动，以提高学生的兴趣和参与度。

3.准备一些鼓励性的语言和奖励机制，以激励学生更好地完成练习和比赛。

四、教学过程：

（一）教室导入

1.组织学生进行10分钟的热身运动，让学生身体活动开。

2.音乐播放，教师播放轻快的音乐，组织学生听音乐做简单的动作。音乐不停，跑步动作不息变化，有高抬腿跑、小步跑、后蹬腿跑等，同时还要做上肢动作，这样学生能在轻松愉快的音乐中活动开身体的各个部位。

（二）新课教学

1.体验性学习

（1）教师示范各种跑的动作，让学生观察并思考：教师做的动作有哪些不同？

（2）请学生模仿教师动作并尝试做出适合自己的跑的动作。

（3）请学生互相交流并讨论：你认为哪种跑的动作最适合你？为什么？

通过此活动，同砚们积极参与，踊跃发言，各抒己见。有的同砚认为快速奔跑最适合自己，因为它能带来激情与活力；有的同砚则认为缓跑更适合自己，因为它能带来平静与放松。

讨论结束后，老师总结道：“每种跑的动作都有其奇特的魅力，关键在于你选择哪种跑动作要根据自己的身体状况、心情和目标来决定。无论你选择哪种跑动作，最重要的是坚持和毅力。记住，跑步不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。”

老师的话让同砚们深受启发，他们纷纷表示以后会更加注重选择适合自己的跑动作，并在平时生活中保持运动习惯。而通过这次讨论，同砚们也学会了如何根据自身情况选择合适的跑动作，为今后的健康生活打下坚实的基础。

五、教学反思：

在本节课的教学中，我力求充分体现新理念，以学生发展为本，注重培养学生自主探索的精神，让学生真正成为学习的主人。反思整个教学过程，有以下几点感受：

1.给学生提供自主探索的机缘。

探索是数学的生命线，没有探索，就没有数学的发展。给学生提供自主探索的机缘，让学生独立、合作、创造性的进行探索，并发现问题、提出解决问题的思路，变教师传授的过程为学生探究的过程。在本节课中，我安排了两次探索活动：一是探索如何跑出最快，二是探索如何记录成绩。通过这些活动，既让学生体验到自主探究的乐趣，又培养了学生的合作探究能力。

2.给学生创设表现自我的舞台。

学生是教学活动的主体，要充分发挥学生的主体作用，就要为学生创设一个适应学生发展的教学环境。在教学中，我引导学生主动参与到教学活动中，通过设计丰富多彩的练习形式，让学生在轻松的氛围中发挥自己的潜能，展示自我，树立学生的自大心和自豪感。

3.给学生留下足够的空间和时间。

给学生留下足够的空间和时间，就要从学生的生活经验和已有知