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“悦纳自我，融入他人”团辅策划书

引言：

每一个人的生命都是一个奇迹，

在我们的心灵深处，

隐藏着无穷的能量和智慧，

我们要做的只是去发现他们，

给它们足够的养分，不断成长，

去体验成长的创伤，体验成长的喜悦，

体验每一个成长的瞬间。

如果，

你现在觉得自己一无是处，

那不是因为你没有潜能，

只是因为你还没有发现而已。

现在，

让我们一起踏上成长之旅，

去探索、去觉察那个奇妙的自我，

引爆我们生命的潜能，

让积蓄已久的生命能量释放出来，

书写每一个生命的传奇。

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一、活动背景：

说到成长，这真是个沉重的话题，每一个生命的成长都伴随着伤痛和迷茫，

都有很多艰辛，面临很多冲突，这些冲突来自于环境，也来自于我们的心灵。

也许，我们会对自己很不满意，自己是那么平凡，没有过人的才智，也没有

出众的外貌，从小到大，我们接受了来自家庭、学校和社会太多的不良信息，让

我们觉得自己是多么渺小、多么无能，感觉自己没有价值。

也许，我们会觉得这个世界真的很不公平，想学习，没有好的学习环境，想

工作，没有好的工作机会，想展示自己的才能，却没有一个舞台，感觉身边到处

都是势利的人，不公正的事。

也许，我们是那么想挣脱父母的束缚，要成为一个独立的人，却又发现这样

的独立让我们无所适从。

但无论我们是否愿意，我们都无法拒绝成长，那么怎样面对成长中的冲突和

问题呢？只有一种方式，就是改变自己。

自我成长，是一个普遍被接纳的生命体验，在方向正确的情况下，一个人产

生的改变，就是成长。

成长，其实也就是一个不断认识自己、接纳自己、接纳这个世界、同时也被

这个世界接纳的过程。每个人的成长方式都是不一样的，我们要找到最适合自己

的那一种。

二、团辅主题：

悦纳自我，融入他人

三、团辅对象：

眼视光学院职业发展中心

四、团辅目的：

（一）帮助组员自我觉察，认识自己和了解自己，增加自我接纳、自我尊重和自

信，以致他们能够对自我拥有更新和适当的看法。

（二）学习社交和发展人际关系的能力，包括如何信任自己和他人，懂得重视与

人分享的价值和重要性，从而使组员更有效地与人交往，在他们个人和社交的范

围上有效地完成发展性的任务。

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（三）帮助组员增强自我方向感，独立自主，发挥其能力和发现一些可行而有效

的途径，来处理生活中一般发展性问题和解决冲突矛盾。

五、组织机构：

眼视光学院职业发展中心

环境与公共卫生学院心理团总支、心理学会

六、团辅时间：

2011年5月14日上午8：30——10：30

七、团辅地点：

图书馆前草坪

八、团辅流程：

（一）提纲：

单元单元目标活动流程及内容

1.组员对基本情况了解简述团辅以及对领导者做一