高血压病人自我管理行为测评量表(HPSMBRS).docxVIP

高血压病人自我管理行为测评量表(HPSMBRS)

姓名:性别:年龄:科别:床号:诊断:病案号:

类型

项目

从不

很少

有时

经常

总是

1、用药管理

(1)按医生处方药量服降压药

1

2

3

4

5

(2)按医生处方服药时间服降压药

1

2

3

4

5

(3)按医生处方服法要求服降压药

1

2

3

4

5

(4)坚持长期规律服用降压药

1

2

3

4

5

2、病情检测

(5)如果患高血压≤5年时，-年检查一次血生化，血糖、肾功能、眼底、心电图;.如果患高血压5年时，-年检查一次血生化，血糖、心电图、超声心电图、肾功能、眼底、脑CT、下肢动脉彩超、颈部彩色多普勒超声检查。

1

2

3

4

5

(6)高压140~159mmHg或低压90~99mmHg时，每日测量1次血压;高压大于160mmHg，低压大于100mmHg时，每日测量2次血压。

1

2

3

4

5

(7)血压波动(忽高忽低)时咨询医生

1

2

3

4

5

(8)按高血压分级所要求的时间定期复查

1

2

3

4

5

3、饮食管理

(9)控制钠盐的摄人，少吃过咸的食物(如腌菜、咸菜、泡菜、酸菜、大酱、膨化食品、火腿肠等)

1

2

3

4

5

(10)少吃高脂食物(如肥肉、奶油、雪糕、冰激凌、油炸食品等)

1

2

3

4

5

(11)少吃胆固醇高的事物(如动物内脏、鱼子、蛋黄、动物的皮等)

1

2

3

4

5

(12)选择适量优质蛋白食物(如牛奶、鱼、瘦肉、大豆等)

1

2

3

4

5

(13)选择适量降压食物(如芹菜、萝卜、木耳等)

1

2

3

4

5

(14)少吃刺激性强的食物(如辣椒、过冷、过热食物等)

1

2

3

4

5

(15)多吃新鲜蔬菜水果

1

2

3

4

5

(16)注意营养均衡

1

2

3

4

5

(17)控制体重

1

2

3

4

5

(18)多食富含纤维食物，防止大便干燥

1

2

3

4

5

4、运动管理

(19)进行适宜的锻炼(如慢跑、步行、太极、扭秧歌等)

1

2

3

4

5

(20)每周进行3~5次身体锻炼

1

2

3

4

5

(21)每次运动持续30~60分钟

1

2

3

4

5

5、工作与休息管理

(22)平时生活时注意做事放慢速度

1

2

3

4

5

(23)根据血压情况适当做些家务(如买菜、打扫卫生等)

1

2

3

4

5

(24)根据血压情况，使用省力节力工具(如洗衣机等)来减少家务活

1

2

3

4

5

(25)感觉疲劳时就停下来休息

1

2

3

4

5

(26)根据血压情况调整工作(家务活)的时间、量和内容

1

2

3

4

5

6、情绪管理

(27)努力改变自己的急躁性格

1

2

3

4

5

(28)血压升高头晕时，我会静下心来休息

1

2

3

4

5

(29)心情激动时努力平复心

1

2

3

4

5

(30)遇事生气时控制自己的情绪

1

2

3

4

5

(31)为某事担心时劝说自己放宽心

1

2

3

4

5

(32)患高血压后努力控制情绪，尽量保持平常心

1

2

3

4

5

(33)保持情绪稳定，避免情绪波动

1

2

3

4

5