高三学生学习计划书(通用6篇).pdfVIP

高三学生学习计划书（通用6篇）

高三学生学习计划书篇一

一、一年任务早知道科学安排时间

如果我们对各门功课的复习制订切实可行的计划，那么成绩的提高是指日

可待。复习时间的安排有长期、中期和短期。长期要与老师的安排大体一致，

即整体进度跟着老师走。

中期安排就数学而言，主要是抓好几大分支：函数、三角、数列、不等式

等以及解析几何、立体几何。其中函数（含不等式）、数列、解析几何是重中之

重。第一轮复习时要注意各分支之间的有机结合，综合程度要根据自己的实际

情况而定，普通中学的学生对综合程度高的难题，可以暂时回避，先把基础内

容掌握好。立体几何近年上海卷因两种教材并行考查相对容易。

近期安排就是以章为单位或一周为单位，做个可行的计划，有时计划可以

安排每天做些什么，任务要具体明确，操作性强。计划要结合老师的近期安

排，跟着老师的节奏并在完成老师布置的作业后，针对自己的薄弱环节重点突

破（如忘掉的公式要记住，生疏的方法要熟练）。第一轮复习务必要把基本概

念、解决一类问题的基本方法等扎实掌握。

二、计划关键在落实提高学习效率

一年之际在于春的意义谁都明白，对新高三的同学，9月份是关键时期，

要适应高三的快节奏、大运动量的学习生活。

双基落实到位。即要掌握各章节的基本概念和常见问题的解题方法，以及

相应的技能技巧。有些同学之所以一听就懂，一看就会，一做就错的原因就在

这方面做的不到位。课堂上不仅要和老师同步思考，还要争取与老师同步或快

于老师算出正确答案。只听懂是远远不够的，它离掌握知识、形成能力还有很

远距离。要知道纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

限时做好作业。做作业要给自己规定时间，像考试一样进入状态，同样遵

循先易后难的原则，遇到难题要认真思考，但一时做不出要学会放弃。老师在

批改时发现不会做或错误较多的地方会集体讲评。提倡做后满分，就是对做错

的题目要认真订正，不妨准备一本错题集，记下错误原因，过段时间再回顾一

第1页共9页

下，争取不犯同样错误。有些同学做作业毫无时间观念，一边看公式一边做

题，甚至互相对答案，这种作业不能反映实际水平，一旦考试就眼高手低，不

是速度慢就是计算差错多。应引起部分同学（尤其是中等以下水平同学）的重

视。

减少低级错误。低级错误导致会而不对或对而不全，这是有些同学分数上

不去的主要原因。大都是由审题失误、计算失误，考试时还会有紧张等心理因

素引起。这些问题容易被以粗心的表象所掩盖，实际上经常的粗心就是一种不

好的习惯，必须充分认识到它的危害性，并努力加以克服。

总结：

有关于高三数学复习方案和学习计划的内容就为您介绍完了，希望您通过

对高三数学复习方案和学习计划文章的阅读，轻松应对高考！

高三学习计划篇二

1、坚持早起，神清气爽

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑

功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物

节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由

于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸

系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多

多。

2、午间休息，精力充沛

适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时

间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓

解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受

限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半

小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、经常熬夜，影响健康

研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安

等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器

第2页共9页

官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的

应激状态、感染疾病的几率相应提高。

美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可

以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的

人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种