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心理健康教学课程安排

一、课程简介

心理健康教学课程旨在帮助学生了解和掌握心理健康知识，提

高心理素质，增强心理韧性，培养良好的心理习惯，以促进学生全

面健康发展。本课程结合理论和实践，采用多种教学方法，旨在提

高学生的心理健康水平。

二、课程目标

1.帮助学生了解心理健康的基本概念和重要性。

2.培养学生识别和应对心理压力的能力。

3.引导学生树立正确的自我认知和自我价值观念。

4.提高学生的人际沟通能力和团队协作能力。

5.培养学生具备良好的情绪管理和心理调适能力。

三、课程内容

1.心理健康基础知识

-心理健康的定义与重要性

-心理发展与心理成熟

-常见心理问题及预防

2.自我认知与自我价值

-自我认知的重要性

-自我价值的培养与维护

-自尊、自信、自强的培养

3.心理压力与管理

-压力的识别与评估

-压力应对策略

-心理韧性的培养

4.人际沟通与团队协作

-人际沟通的基本原则与技巧

-团队协作的重要性与技巧

-冲突管理与和解策略

5.情绪管理与心理调适

-情绪的识别与表达

-情绪管理策略

-心理调适技巧

6.心理健康促进活动

-心理趣味测试

-心理故事分享

-心理影片欣赏与讨论

四、教学方法

1.讲授：讲解心理健康的基本概念、理论知识和实用技巧。

2.案例分析：分析实际案例，引导学生运用心理健康知识解决

问题。

3.小组讨论：分组讨论心理健康相关话题，促进学生互动交流。

4.实践活动：组织心理健康促进活动，让学生在实践中提高心

理素质。

5.作业与测试：布置相关作业和进行测试，检验学生学习效果。

五、课程安排

1.课时：共计32课时，每课时45分钟。

2.授课方式：线上授课。

3.授课平台：腾讯会议。

4.授课时间：每周六上午9:00-10:30。

六、考核评价

1.平时成绩：50%

-作业完成情况

-课堂参与度

2.考试成绩：50%

-课程期末考试

七、课程收获

通过本课程的学习，学生将能够：

1.掌握心理健康的基本知识和理论。

2.提高自我认知和自我价值观念。

3.学会应对心理压力和情绪管理。

4.提升人际沟通和团队协作能力。

5.培养良好的心理素质和心理习惯。

让我们共同期待本课程带给学生的成长和改变！