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生活方式与常见疾病预防形成性考核一—四作业答案--第1页

一、选择题

1、对于我们运动的项目来说，实际上有很多种，最可行，简便易行的是（B走路）

2、开窗通风的时间一般在（B15分钟）左右，基本上就能把家里的一些污染空气排出去

了。

3、“一二三四五六七”中，七指的是（C.七杯水）

4、综合各种因素，从运动的角度来说特别提倡（C.中等）强度的运动。

5、健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有丰富的（B.纤维）和

维生素。

6、做到健康的和谐适度是保持健康最（B.核心）的部分。

7、俗话说，“药疗不如食疗，食疗不如心疗。”既（B.心理平衡）很重要，它几乎超过所有

保健措施的总和。

8、加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中，最主要的因素是（C.生活方式）

9、健康是躯体的，心理的，社会人际适应的和（B.精神道德）上的良好。

10、二十一世纪是一个（A.以人为本）的世纪

11、（C.乐观主义）者是阳光心态，一切均是都从正面的，积极的方向着眼

12、细菌包括致病菌与（C.非致病菌）

13、合理膳食精炼成十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”，其中的“一”指的是（D.

一袋牛奶）

14、人以健康为主，健康以（C.预防）为主

15、大人与小孩的用具，应该分开，做到（A.专盆专用）

16、合理膳食的食物金字塔理论模式中，金字塔的底层是（A.谷物类）

17、健康的四大基石是在1992年国际心脏保健会议维多利亚宣言里面提出来的，针对

的是心血管保健和（D.心血管）健康。、

18、戒烟成败取决于吸烟者的（C.态度）

19、有氧运动中，提倡的是少练（下肢），多练（上肢）

20、随着（D.食盐）的摄入逐渐增加，高血压发病率也随之升高

21、烟草的成份中有个物质是（C.尼古丁），这个物质易在口腔内沉积，因此吸烟的人

常患有牙周病。

22、北京市在2002年曾经做过一次调查，发现导致全市市民死亡的疾病有70%是（B.

慢性病）

23、中国女性不吸烟是一个非常好的事情，因为育龄女性吸烟会影响（C.下一代）

24、在慢性病中，大多数的（A.高血压）患者并不知道自己身体中血压值的改变，因为

这个过程是缓慢的

25、家中选择使用臭氧发生器时，一定要把门窗关闭，人群离开，发挥作用后，还要（D.

开窗通风）

26、吸烟对健康的影响，是要经过很多年才会反映出来疾病的，存在着（A.后置效应）

27、室内装修之后会有一些（D.甲醛气体）的溢出，这属于一种气体的污染。

28、耳鼻咽喉里面有正常的菌群，它是我们正常的（C.微生态）环境

29、专家建议人们能够提早戒烟，特别是在35岁以前，那么用（C.八）年左右的时间

就能恢复到一个不吸烟的水平。

30、我们要注意生活中的点点滴滴，把（D.运动）融入到日常生活中

31、欧美国家的研究人员发现，减肥不能单纯地依靠（D.吃减肥药），因为效果不好，

反弹的机会很大

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生活方式与常见疾病预防形成性考核一—四作业答案--第2页

32、（C.吸烟）是影响人们健康的第二大杀手，我们把它称之为“一因多果式”疾病，

也就是一个原因导致了多种结果。

33、锻练下肢的肌肉群能够促使人体产生（C.胰岛素），这对糖尿病人非常有好处

34、专家认为，中国人健康的标准是，（B.八十岁）的老年人