快速跑单元考核 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

快速跑单元考核教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

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教材分析

《体育与健康》人教版必修第一册中的“快速跑单元考核”旨在巩固和提升学生对跑步技术的掌握，发展学生的速度、力量及协调性。本章节内容紧贴课程标准，围绕快速跑的基本技术、训练方法和考核标准，结合高二年级学生的生理和心理特点，设计具有针对性和实用性的教学活动。通过本章节学习，学生将能够熟练运用所学的快速跑技术，提高运动表现，同时培养良好的体育锻炼习惯和团队合作精神。

核心素养目标

重点难点及解决办法

本章节的重点在于学生能够准确掌握快速跑技术要领，形成流畅的跑姿，并在实践中提高速度和耐力。难点在于学生对于跑步节奏的把控以及呼吸技术的协调。为解决这些难点，采取以下策略：首先，通过视频分析和现场示范，帮助学生直观理解技术要领，强调前脚掌着地、身体前倾等关键动作；其次，设计梯次训练法，让学生在团队中不同速度跑动，体会不同的跑步节奏，逐步找到适合自己的节奏；再次，通过专项呼吸练习，指导学生在跑动中合理调节呼吸，提高运动效率；最后，设置模拟考核，让学生在实践中不断调整技术，以达到考核标准。通过这些方法，旨在帮助学生突破重点，克服难点，提升快速跑的整体水平。

教学资源准备

1.教材：每位学生配备《体育与健康》必修第一册教材，提前预习快速跑相关内容。

2.辅助材料：准备快速跑技术要领图解、优秀运动员跑步视频、跑步节奏与呼吸协调图表等多媒体资源。

3.实验器材：安排跑道、计时器、标志物等，确保跑道平整、安全，满足学生实践需求。

4.教室布置：将教室划分为技术分析区、实践训练区和休息区，便于学生分组讨论、实践操作和休息调整。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-利用短小精悍的田径比赛视频，展示快速跑的激烈场景，引发学生兴趣。

-提出问题：“快速跑的关键技术是什么？如何提高跑步速度？”

-学生分享自己对快速跑的看法和经验，教师总结导入新课。

2.讲授新课（10分钟）

-结合教材和多媒体资源，详细讲解快速跑的技术要领，如起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的技术动作。

-强调跑步节奏和呼吸协调的重要性，并通过图表和视频辅助讲解。

-演示正确的快速跑动作，让学生跟随模仿，体会技术动作。

3.巩固练习（15分钟）

-将学生分成小组，进行以下练习：

a.起跑和加速练习，注意技术动作的准确性。

b.途中跑练习，感受和调整跑步节奏。

c.呼吸协调练习，让学生在跑动中学会合理呼吸。

-教师巡回指导，纠正动作偏差，解答学生疑问。

4.课堂提问与互动（5分钟）

-教师提出关于快速跑技术的问题，检查学生对新知识的掌握情况。

-邀请学生分享自己的练习体会和心得，促进师生之间的互动。

-针对学生的回答，进行总结和提炼，加深对快速跑技术要领的理解。

5.创新教学与双边互动（5分钟）

-设计“快速跑接力赛”，要求学生在比赛中运用所学技术，提高速度。

-学生分组讨论，为接力赛制定策略，如如何分配接力棒次、如何调整跑步节奏等。

-教师巡回观察，给予建议和指导，鼓励学生创新和尝试。

6.解决问题及核心素养能力拓展（5分钟）

-针对学生在实践中遇到的问题，如跑步节奏不稳定、呼吸不协调等，进行针对性的指导和练习。

-强调团队合作和竞技体育精神，培养学生勇于挑战、不断进步的品质。

-鼓励学生课后自主练习，提高快速跑水平，并将所学应用于其他体育项目中。

教学资源拓展

重点：快速跑技术的动作要领，包括起跑、加速、途中跑和冲刺阶段的技巧。

难点：跑步节奏的把控和呼吸技术的协调。

解决办法：

1.通过分解教学，分别对起跑、加速、途中跑和冲刺阶段进行详细讲解和示范，帮助学生逐一掌握技术要领。

2.设计模拟比赛环节，让学生在实际比赛中体会和调整跑步节奏，提高实战能力。

3.引导学生掌握正确的呼吸方法，通过反复练习，使呼吸与跑步动作协调一致。

4.采用小组合作学习，让学生相互观察、纠错，提高团队协作能力。

5.结合课后练习，鼓励学生进行自我反思和总结，不断提高快速跑技术。

教学反思与改进

在本次“快速跑单元考核”的教学过程中，我发现学生们对于快速跑技术的掌握程度参差不齐，这让我意识到需要在今后的教学中更加注重个体差异，因材施教。

首先，我注意到在讲授新课的过程中，部分学生对于技术要领的理解和掌握不够到位。为了改善这一情况，我计划在未来的教学中增加更多直观的示范和分解动作讲解，让学生能够更清晰地看到每个技术细节，从而提高他们的理解和模仿能力。

其次，巩固练习环节中，学生们的跑步节奏和呼吸协调问题较为突出。针对这一点，我打算设计更多有针对性的练习，如节奏感训练和呼吸同步练习，帮助学生逐步建立起稳