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ICS
CCS
团体标准
T/YYXHXX—2022
女性药膳指南
2022-XX-XX发布2022-XX-XX实施
山东省医养健康产业协会发布
T/YYXH101—2022
目次
前言II
引言III
女性药膳指南1
1范围1
2规范性引用文件1
3术语和定义1
4一般要求1
5配伍禁忌2
6女性特殊生理周期药膳指南2
6.1痛经2
6.2月经不调4
6.3孕期11
6.4哺乳期14
6.5更年期15
7女性美容健康药膳指南17
7.1瘦身17
7.2增肌19
7.3紧致肌肤20
7.4亮泽肌肤21
7.5控油祛痘22
7.6防脱发23
7.7乌发24
附录A(规范性)食药物质目录26
附录B(规范性)部分普通食材目录30
I
T/YYXH101—2022
前言
本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定
起草。
请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别这些专利的责任。
本文件由山东省卫生健康委员会提出。
本文件由山东省医养健康产业协会归口。
本文件起草单位：山东省中医药研究院。
本文件主要起草人：王萌、王平、臧翠翠、王丽、姚鹏宇、王瑞。
II
T/YYXH101—2022
引言
“药食同源”理论是中医药养生祛病理论的重要组成部分。中华民族的祖先们用“尝百草”的方式，
在野生植物中筛选出以五谷为主的粮食，选育种子，耕作收获，解决了生存问题。祖先们在对野生植物
的驯化过程中，也发现有些植物虽不能果腹，却可以祛病,更有些植物既能果腹又能养生强身。经过长
期的实践探索，我们的祖先逐渐形成了先“食”后“药”再“养”又“医”的认知体系。当今由“药
食同源”食材组成的“药膳”就是中医药养生祛病、益寿延年理论体系在中华民族日常生产生活中的具
体体现。“以食施养”、“养医并重”彰显着我们祖先的智慧，也是护卫我们民族数千年生生不息的优
秀传统。
《女性药膳指南》旨在根据女性特殊生理时期的身心特点以及常见美容健康需求，制定出一部既符
合中医药传统理念，又适合女性人
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