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高二学生心理健康主题班会

一、班会背景：

高二以来，我班不少同学进入了心理“高原”时期，显现不少中同学典型的心理，如攀比心理、

网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等，为了能让同学有个更好的认识，为了能辐射全校

各年级的心理班会教学，拟于2023年5月18日下午第七节在学校风雨活动室开展一次全校性的班

会活动课。

二、班会目的：

1．通过主题班会，使同学掌握高中生活心理的特点，未雨绸缪或拨乱反正，为高中生活保持健

康的心理奠定良好的基础。

2．通过主题班会使同学懂得心理上的一些简单“自救”方式，杜绝因心理引发出来的悲哀，营

造出一分良好的学习、生活的主动向上的氛围。

三、班会准备：

1．请全班同学参与，每人以“心海扬帆，我为心理健康而加油”为题，写一篇我为攀比心理、

网络心理、学习压力支招的周记。期望同学有较好的点子，为获得更多掌声而努力！

2．召开班干部会议，讨论班会的具体流程，广泛采取同学非常多创意想法。

3．成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。

四、班会过程：

1．布置会场，同学踏着音乐《青年的朋友来相会》进场，脱鞋，席地坐成一个大圆圈。

2．主持人致词，班会开始

3．主持人宣布高二（2）班心理测试结果，进而导入新课。

4．小品《阿王的心理故事》表演

故事梗概：2019年4月，广东湛江某中学的课间休息里，不少同学谈起的波鞋的品牌(攀比心理)，

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话题突然一转，攀比起了网络游戏的升级，学习成绩较好，家人、教师和同学眼中乖巧的阿王听得

非常是起劲，抱着尝试的心理涉入了网吧，一次两次三四次，阿王沉迷网络游戏不能自拔（网络心

理）。成绩一落千丈，父母教师焦急如焚，阿王面对着一张张关怀的脸，觉得自身是个坏孩子（压力），

实在是无言面对父母与教师，于是翻身纵下……

4．分组讨论

讨论反馈：为小品的小王支招，每种心理找两组的同学支招，看那个组的“绝招”获得更多的

掌声。（每个圈找2位同学代表发言，三个圈共6位同学发言。）

5．心理游戏一：“心有灵犀一点通”

游戏介绍：三组每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。每组需要猜本组

的三个人以上。

游戏意义：1、愉快身心，为营造轻松的学习环境做努力。2、增加同学之间的互相了解，为舒

心的心理环境而努力。

6．心理游戏二：掏包游戏

游戏进程：

（1）、全班同学就地从自身的口袋掏出自身随身携带的一样物品，摆在地上。

（2）、主持人宣布：根据心理游戏规则，所掏出的物品可以划分为四个等级，一等20分，二等

10分，三等5分，四等2分。

（3）、每个同学都可以举手向主持人发问，自身所掏出的物品能得多少分，为什么？

（4）、主持人选取同学的发问回答，然后系统回答每个等级的判断标准，并解释说明这这是一

场游戏，答案仅供参考。

活动清单

一等

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（20分）家人照片

1张眼药水

1瓶玩具

1个英语单词表

1张梳子

1面

二等

（10分）纸巾

1块笔