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开学第一课教案心理健康教育.docx

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    开学第一课教案心理健康教育

    一、教学目标

    1.让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康与学习、生活的密切关系。

    2.培养学生积极向上的心态，增强心理素质，提高应对挫折的能力。

    3.引导学生学会自我调适，形成良好的人际关系，促进身心健康发展。

    二、教学内容

    1.心理健康的定义与标准

    -心理健康的含义

    -心理健康的评价标准

    2.心理健康的重要性

    -心理健康与学习成绩的关系

    -心理健康对人际关系的影响

    -心理健康对身心发展的影响

    3.常见心理问题及应对策略

    -焦虑

    -抑郁

    -孤独

    -挫折

    4.自我调适方法

    -放松训练

    -积极思考

    -情绪管理

    -时间管理

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