跨栏跑过栏技术及其辅助性练习 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跨栏跑过栏技术及其辅助性练习教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

教材分析

《体育与健康》人教版必修第一册中的“跨栏跑过栏技术及其辅助性练习”章节，紧密结合高中一年级学生的运动技能水平和身体素质发展需求。本章节内容旨在让学生掌握跨栏跑的基本技术要领，通过系统的辅助性练习，提高学生的过栏能力，培养速度、力量、柔韧性和协调性等方面的综合素质。课程设计将围绕跨栏跑的动作技术、训练方法以及安全要点展开，确保教学内容与学生的实际水平及教学目标相符，强调实践性与应用性。

核心素养目标

1.运动能力：提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性，使其能够正确执行跨栏跑技术，展现流畅的过栏动作。

2.健康意识：加强学生对体育锻炼的认识，培养积极参与体育活动的习惯，促进身体健康发展。

3.团队协作：在练习过程中，培养学生相互鼓励、支持的团队精神，提高集体荣誉感。

4.毅力与自信：克服跨栏跑过程中的挑战，培养学生面对困难勇于尝试、不断进取的毅力，增强自信心。

5.安全意识：教授学生正确的训练方法和安全要点，提高运动过程中的自我保护能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了短跑和中长跑的基本技术，对跑步运动有一定的了解和基础。他们也对体育活动有积极参与的热情，但对于跨栏跑这类技术性较强的项目，可能尚未接触或了解不多。

2.高一年级学生身体发育迅速，具备一定的力量和速度，对新鲜事物充满好奇，学习能力强。他们中不少人有竞争意识和表现欲望，喜欢通过体育活动展示自己。学生的学习风格多样，既有视觉学习者，也有动觉学习者，适合采用直观教学和动手实践相结合的方法。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对跨栏跑技术要领的掌握不足，可能导致动作不规范；恐惧心理可能影响过栏时的信心和稳定性；身体协调性和柔韧性不足，可能会在训练中出现受伤的风险；部分学生可能在团队协作方面存在不足，需要引导和培养。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：提前为学生准备体育与健康教材，确保人手一本，方便学生预习和复习本节课内容。

2.辅助材料：收集跨栏跑技术要领的图片、视频，制作动作分解图表，以便于学生直观理解。

3.实验器材：准备跨栏、标志杆等训练器材，并确保器材安全可靠，适合学生使用。

4.教室布置：在田径场设置跨栏跑训练区域，划分不同难度的练习区，同时预留出分组讨论和休息的空间。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

创设情境：播放奥运会跨栏比赛的精彩视频，让学生感受跨栏跑的魅力，并提出问题：“跨栏跑与普通跑步有什么不同？跨栏跑需要具备哪些技能？”

2.讲授新课（10分钟）

（1）介绍跨栏跑的基本技术要领，包括起跑、攻栏、过栏、栏间跑和冲刺等。

（2）讲解跨栏跑过程中的注意事项，如身体协调、用力顺序、安全要点等。

（3）示范跨栏跑动作，让学生直观地了解技术要领。

3.巩固练习（15分钟）

（1）分组练习：学生分为几个小组，轮流进行跨栏跑练习，教师巡回指导。

（2）师生互动：教师针对学生的练习情况进行点评，指出问题，引导学生互相学习、交流。

（3）创新练习：设计不同难度的跨栏跑练习，让学生在挑战中提高技术。

4.课堂提问（5分钟）

教师提问：“跨栏跑中，如何保持身体平衡？过栏时要注意哪些问题？”等问题，检查学生对新知识的掌握情况。

5.解决问题及核心素养能力拓展（5分钟）

（1）针对学生练习中遇到的问题，教师进行解答和指导。

（2）培养学生团队协作精神：让学生相互鼓励、支持，共同克服困难。

（3）提高学生毅力：鼓励学生勇于尝试，不断进取，克服恐惧心理。

6.教学总结与反思（5分钟）

教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点，并对学生的表现给予评价。同时，教师进行自我反思，为下一节课做好准备。

注意事项：

1.教学过程中，确保学生安全，避免发生意外。

2.关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

3.加强师生互动，营造积极、轻松的学习氛围。

4.教学过程要注重培养学生的运动能力、健康意识、团队协作和毅力等核心素养。

知识点梳理

1.跨栏跑概述

-跨栏跑的定义与分类

-跨栏跑在田径比赛中的地位与重要性

2.跨栏跑技术要领

-起跑技术：起跑姿势、起跑动作

-攻栏技术：步频、步幅、身体姿势

-过栏技术：起跨腿、摆动腿、身体平衡

-栏间跑技术：节奏、步长、身体协调

-冲刺技术：加速度、姿势、终点冲刺

3.跨栏跑训练方法

-辅助性练习：摆臂、跳跃、柔韧性训练

-技术性练习：模拟过栏、分解动作、连贯动作

-实战性练习：分组对抗、模拟比赛、跨栏跑接力

4.跨栏跑安全要点